Suplemen Hijau Terbaik - Jenama 10 Teratas Disemak untuk 2019

terbaik-hijau-tambahan-anda-boleh-beli

※ Top10Supps mungkin menerima sebahagian daripada pendapatan jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan pada halaman ini.

Suplemen hijau adalah produk nutrien-padat yang dapat membantu anda mendapatkan diet anda kembali ke landasan yang mudah dan mudah, sambil membolehkan anda menjalani kehidupan anda seperti biasa.

Untuk membantu anda mencari produk yang baik kami telah mengkaji & membandingkan suplemen sayur-sayuran terbaik di pasaran sekarang.

Produk 10 Greens Paling Berbanding

1. Rasa Amazing Grass Green SuperFood

Rumput Amazing Superfood Green Rice

Produk ini adalah formula super berkesan yang menggunakan bahan organik yang disahkan yang dihasilkan di "ladang, bukan kilang." Ini adalah produk yang luar biasa dari sebuah syarikat yang bereputasi. Nilai produk ini jauh lebih tinggi daripada kos dolarnya.

Maklumat Penting:

  • USDA organik
  • GMO bukan
  • Vegan
  • Gluten
  • 30 kalori setiap hidangan
  • Semua semulajadi
  • rumput gandum
  • rumput Barley
  • Alfalfa
  • Tiada bahan-bahan sintetik

Apa yang di dalamnya:

  • Green Blend Makanan, Yang terdiri daripada rumput organik gandum, rumput barli organik, alfalfa organik, bayam organik dan banyak lagi.
  • Blend Antioxidant, Yang terdiri daripada pinggul organik rose, lobak merah, ceri, teh hijau, Acai, dan banyak lagi.
  • Essential Fatty Acid Fiber Blend, Yang terdiri daripada serbuk biji flaks organik dan serbuk pektin epal
  • enzim penghadaman / Blend Probiotik, Yang terdiri daripada fructooligosaccharides daripada Chicory Root, dan probiotik (protease, amilase, dan banyak lagi)

Yang membuat ia: Amazing Grass ialah syarikat yang berdedikasi untuk "membantu orang membawa sihat, kehidupan yang lebih aktif melalui organik, pemakanan berasaskan tumbuhan." Brandon, salah seorang pengasas, suka sayur-sayuran dan yakin Todd pengasas yang lain untuk bertukar daripada kopi di waktu pagi untuk sayur-sayuran beliau minum. Yang memulakan ini semua, dan dalam 2002 mereka mengasaskan Amazing Grass.

Di mana untuk Beli Serbuk SuperFood Hijau
amazon-logo-baru

2. Vibrance Green Health Vibrant

Vibrance Green Health Vibrant

Vibrance Health Green Vibrance adalah suplemen sokongan pencernaan yang kuat yang akan memberikan tubuh anda dengan mikronutrien yang kuat dan membantu keupayaan anda untuk menyerapnya. Formula ini mengandungi 25 bilion probiotik CFU aktif, yang melebihi ambang 3-4 CFU untuk sokongan pencernaan yang berkualiti.

Maklumat Penting:

  • 25 bilion aktif probiotik CFU ini
  • Mengandungi vitamin E semulajadi vs vitamin E sintetik
  • Mempunyai banyak serat
  • Pelbagai jenis bahan-bahan
  • Tidak mengandungi jumlah yang tidak berkesan kecil bahan-bahan
  • senarai sepenuhnya telus bahan-bahan

Apa yang di dalamnya:

  • Rumput Cereal gabungan, Yang terdiri daripada rumput barli, rumput oat, wheatgrass, dan banyak lagi.
  • Loji berasaskan gabungan mikro Pemakanan, Yang terdiri daripada chlorella, spirulina, akar bit, zucchini, bayam, dan banyak lagi.
  • Antioksidan gabungan Life Preservers, Yang terdiri daripada tomato, strawberi, acerola, Amla, aprikot, goji berry, gingko biloba, teh hijau dan banyak lagi.
  • gabungan Sokongan Imun, Yang terdiri daripada akar astragalus, arabinogalactans mengekstrak dan banyak lagi.
  • AdaptogensTermasuk Eleutherococcus ekstrak akar senticosus, ekstrak selasih suci, dan serbuk akar suma.
  • gabungan Sokongan rangka, Yang terdiri daripada quadrangularis Cissus, minyak liken dan boron.
  • gabungan Fiber, Yang terdiri daripada frukto-oligosakarida, serbuk biji flaks, dan banyak lagi.
  • Hati gabungan Sokongan, Yang terdiri daripada akar lobak merah, akar chicory, akar dandelion dan banyak lagi.
  • Enzim dan Tonik, Termasuk akar halia dan enzim.
  • gabungan probiotik, Yang terdiri daripada lactobacillus, Bifidobacterium, dan banyak lagi.

Yang membuat ia: misi Vibrant Health adalah kesihatan yang optimum untuk semua pelanggannya. Mereka nilai ketelusan dalam produk mereka, sehingga mereka tidak pernah meletakkan mengelirukan campuran proprietari sebagai bahan dalam makanan tambahan mereka. Mereka juga mengakui bahawa pemakanan pemakanan adalah satu bidang yang dinamik, jadi mereka mencipta produk semasa yang sehingga tarikh dengan penemuan saintifik terkini dalam bidang ini.

Di mana untuk Beli Vibrance Kesihatan Vibrant Hijau
amazon-logo-baru

3. Nova Forme CytoGREENS

Nova Forme Cytogreens

Ini adalah tambahan sayur-sayuran unggul dengan harga yang sangat kompetitif untuk nilai itu. Ia kaya dengan klorofil dengan sayur-sayuran gelap dua kali lebih banyak daripada kebanyakan formula hijau di pasaran. Salah satu makanan tambahan yang merangkumi penarafan ORAC, atau Kapasiti Penyerapan Radikal Oksigen, Cytogreens mempunyai 346 mg antioksidan berperang radikal bebas ORAC yang tinggi.

Maklumat Penting:

  • jumlah bahan berkesan
  • Klorofil nutrien yang kaya
  • Mengandungi spirulina di nilai ORAC sebanyak 24,400 mg
  • 22x kekuatan antioksidan blueberry
  • Mempunyai protein ditambah
  • mengandungi prebiotik

Apa yang di dalamnya:

  • Green Prestasi Matrix, Yang terdiri daripada spirulina, rumput barli, daun bayam, chlorella, matcha teh hijau, dan banyak lagi.
  • Blend proprietari, Yang terdiri daripada kompleks kuasa cendawan, akar eleuthero, akar ginseng, ekstrak kulit jeruk keprok, dan banyak lagi.
  • Free-Radical Pertahanan Blend, Yang terdiri daripada berry Brazil acai, amla berry, acerola cherry, bioflavonoids sitrus, dan banyak lagi.
  • Karbohidrat Enzim pencernaan, Yang terdiri daripada amilase, pectinase, dan glucoamylase
  • Enzim pencernaan, Yang terdiri daripada protease, peptidase, selulase, dan banyak lagi.
  • Banyak lagi!

Yang membuat ia: Novaforme adalah pengeluar makanan tambahan sukan yang meletakkan banyak masa dan usaha ke dalam mewujudkan formula sinergi dengan bahan-bahan yang berkualiti. Mereka bentuk produk mereka untuk atlet yang suka makan bersih dan ingin memaksimumkan kesihatan mereka.

Di mana Beli Nova Forme CytoGREENS
amazon-logo-baru

4. Garden Of Life Perfect Food

Garden Of Life Perfect Food

Makanan Perfect adalah suplemen hijau yang kuat yang dihasilkan dari sumber mentah dan organik sepenuhnya dan dihasilkan oleh salah satu syarikat yang bertanggungjawab terhadap alam sekitar dengan sumber dan mentah yang dapat dikesan. Ia adalah serbuk jus hijau dengan 34 nutrien padat, mentah, pucuk, biji dan sayur-sayuran organik. Produk ini menyediakan jus veggie yang boleh ditambah kepada diet harian anda.

Maklumat Penting:

  • Certified Organic
  • Vegan
  • Dairy percuma
  • Tiada pengisi atau gula tambahan
  • Tiada bahan kimia sintetik
  • Menyediakan enzim semula jadi, asid amino, asid lemak, fitonutrien dan antioksidan
  • Semua semulajadi
  • Dihasilkan oleh sebuah syarikat yang bertanggungjawab terhadap alam sekitar boleh dipercayai
  • Mengandungi probiotik dan prebiotik
  • nilai 110% setiap hari untuk vitamin K
  • nilai 40% setiap hari dengan vitamin C
  • 25 kalori setiap hidangan

Apa yang di dalamnya:

  • Organic Penternakan Blend Juice, Yang terdiri daripada jus barli rumput, jus rumput alfalfa, jus rumput oat, jus rumput gandum dan banyak lagi.
  • Buah Organik dan Veggie Antioksidan Blend, Yang terdiri daripada epal (semua organik), bit, brokoli, lobak merah, bayam, nanas, blackberry, loceng lada, bawang putih, halia, kale, asparagus, dan banyak lagi.
  • gabungan organik Sprout, Yang terdiri daripada makan flaks, bercambah Amaranth, quinoa bercambah, soba bercambah, chia benih bercambah, dan banyak lagi.
  • Raw Probiotik dan campuran Enzim, Yang terdiri daripada lipase, protease, bromelain, laktase, dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Taman Kehidupan adalah jenama yang semuanya mengenai bahan organik segar yang berkualiti. Mereka memastikan bahawa produk mereka mentah dari tanah yang digunakan untuk mengembangkan bahan-bahan mereka, kepada produk siap. Garden of Life adalah vegan yang diperakui, organik yang disahkan, pilihan bijak, bukan GMO, Star-K Kosher, U Kosher, B Corp, NSF Gluten percuma, emas LEED, dan tenaga Hijau-e. Menjadi salah satu syarikat suplemen yang bertanggungjawab terhadap alam sekitar, mereka benar-benar prihatin dengan menyediakan bahan-bahan yang berkualiti dan asli. Laman web mereka memberikan maklumat tentang ladang-ladang yang menanam hasil mereka, dan membuat hasilnya dapat ditelusuri sepanjang jalan ke akar di dalam tanah.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Sayuran Sayur Tua Pemakanan

Sayuran Sayur-sayuran Terunggul Ultimate

Sayur-sayuran Sayur-sayuran Ultimate Greens adalah formula sayur-sayuran bubuk yang merupakan gabungan daripada fitonutrien 62. Ia mengandungi probiotik dan prebiotik, dan tidak menggunakan perisa tiruan atau pemanis. Ia menilai ulasan produk pelanggan yang sangat tinggi. Formula ini adalah suplemen hijau yang berkualiti dan nutrien padat.

Maklumat Penting:

  • Mengandungi spirulina, alfalfa, wheatgrass, chlorella dan banyak lagi
  • 30 kalori setiap hidangan
  • Pilihan yang tepat untuk pelancong dan peminat kecergasan mencari untuk sehingga pengambilan kalori harian mereka dan nutrien
  • Semua semulajadi
  • Daging dan tenusu percuma; sesuai untuk vegetarian
  • Pelbagai jenis bahan-bahan
  • senarai sepenuhnya telus bahan-bahan, mudah difahami

Apa yang di dalamnya:

  • Essential gabungan Asid Lemak, Yang terdiri daripada lesitin, minyak flaxseed, minyak borage, dan banyak lagi.
  • Green Makanan Concentrates campuran, Yang terdiri daripada sayur-sayuran barli, alfalfa, wheatgrass, soba, bayam dan banyak lagi.
  • Sayur-sayuran laut gabungan, Yang terdiri daripada spirulina, chlorella, Dulse rumpai laut, rumpai laut dan alga hijau.
  • Sayur-sayuran tanah campuran, Yang terdiri daripada beras perang, akar bit, lobak merah, kacang soya ditapai, saderi dan daun zaitun.
  • gabungan fitonutrien, Yang terdiri daripada buah acerola, buah blueberry, quercetin, ekstrak teh hijau, resveratrol, dan banyak lagi.
  • Sayur-sayuran cruciferous gabungan, Yang terdiri daripada ekstrak brokoli, kubis bunga, pucuk brussel, kale dan selada air.
  • Seragam gabungan ekstrak herba, Yang terdiri daripada ekstrak cranberry, ekstrak astragalus, milk thistle, ginseng, ginkgo biloba dan banyak lagi.
  • gabungan Fiber, Yang terdiri daripada pektin epal, oat bran dan inulin.
  • gabungan sokongan pencernaan, Yang terdiri daripada fructooligosaccharides, dan campuran probiotik

Yang membuat ia: Produk ini telah dicipta dan dihasilkan oleh Ultimate Pemakanan. pemakanan Ultimate ditubuhkan pada 1987 oleh bahagian pengangkat kuasa amatur bernama Victor Rubino. makanan tambahan mereka yang menjurus ke arah meningkatkan prestasi olahraga. Syarikat itu masih milik keluarga dan dikendalikan dengan wawasan mewujudkan "berkualiti tinggi, jenis yang dikaji pada harga yang berpatutan."

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Makmal Kawalan Orange OxiMega Greens

Makmal Kawalan Orange Oximega Greens

Produk ini mungkin mempunyai nilai yang paling banyak daripada semua produk dalam senarai kami. Ia mempunyai lebih banyak probiotik daripada ambang XFM-3 bilion CFU, tiada bahan sintetik, dan banyak vitamin, mineral, antioksidan dan fitonutrien.

Maklumat Penting:

  • kalori terendah daripada puluhan teratas, hanya 15 kalori setiap hidangan!
  • 900 lesitin mg
  • spirulina
  • Wheatgrass
  • Chlorella
  • Istana
  • Yang paling resveratrol mana-mana orang lain dalam senarai!
  • 16 bilion aktif CFU ini probiotik!
  • Sememangnya berperisa
  • Tiada bahan-bahan sintetik
  • berkualiti tinggi minyak ikan Nordic untuk asid lemak Omega 3

Apa yang di dalamnya:

  • gabungan Greens, Yang terdiri daripada rumput barli, rumput gandum, bercambah gandum, Dulse, chlorella, spirulina, oat, serat epal, dan banyak lagi.
  • kompleks antioksidan, Yang terdiri daripada raspberry, buah delima, cranberry, acai, teh hijau, dan banyak lagi.
  • Kompleks Cardiovascular, Yang terdiri daripada serbuk akar bit, lobak merah, bayam, kubis bunga, brokoli, kale dan pasli
  • Enzim gabungan, Yang terdiri daripada Bromelain, Papain, Protease, Amilase dan banyak lagi.
  • Probiotik (tenusu percuma) Blend, Yang terdiri daripada acidophilus lactobacillus, Bifidobacterium longum lactobacillus casei dan lactobacillus rhamnosus.

Yang membuat ia: Ditubuhkan pada 2005, makmal terkawal telah diwujudkan dengan matlamat untuk menghasilkan "produk berkualiti tinggi pada harga yang pelanggan benar-benar mampu." Syarikat itu sokong mana-mana kesihatan mendakwa ia membuatkan dengan penyelidikan yang berwibawa, dan menghasilkan semua produknya dalam GMP disahkan untuk Kemudahan Sukan. Mereka memastikan bahawa tidak ada bahan yang dilarang berada di dalam mana-mana produk atau kemudahan, dan mereka memastikan bahawa semua produk mereka adalah berkualiti tinggi.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

7. Magnum Nutraceuticals Performance Greens

Magnum Nutraceuticals Performance Greens

Ini adalah serbuk sayur-sayuran yang sangat baik dengan penarafan pengguna yang tinggi. Produk ini adalah kualiti farmaseutikal dan boleh memberi anda vitamin, mineral, dan fitonutrien superfood yang kuat.

Maklumat Penting:

  • 40 kalori setiap hidangan
  • senarai sepenuhnya telus bahan-bahan, mudah difahami
  • mengandungi resveratrol
  • Banyak serat!
  • mengandungi herba
  • senarai enak asid lemak perlu
  • Pelbagai jenis dan jumlah sayur-sayuran
  • bahan-bahan gred farmaseutikal organik

Apa yang di dalamnya:

  • Greens Matrix, Yang terdiri daripada spirulina, rumput barli, alfalfa, akar bit, chlorella, rumput gandum, bayam, dan banyak lagi.
  • Essential Blend Asid Lemak, Yang terdiri daripada lesitin, minyak flaxseed, minyak borage, minyak kelapa, dan banyak lagi.
  • Kompleks fitonutrien, Yang terdiri daripada buah goji, delima, blueberry, akar likuoris, ekstrak teh hijau, kranberi, dan banyak lagi.
  • gabungan Fiber, Yang terdiri daripada serat epal, serbuk oat bran, dan banyak lagi.
  • Herbal Remedies gabungan, Yang terdiri daripada Royal Jelly, kranberi, astragalus, Panax ginseng, ginkgo biloba, kulit kayu manis, dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Magnum Nutraseutikal adalah "khusus kepada integriti dalam menghasilkan tertinggi makanan tambahan yang berkualiti sukan pemakanan." Kemudahan pembuatan mereka boleh dipercayai dan dikawal kerana pengauditan kerajaan yang menjamin bahawa bahan-bahan yang mereka gunakan adalah berkualiti farmaseutikal!

Di mana Beli Magnum Nutraceuticals Greens
amazon-logo-baru

8. FARMAFREAK Greens Freak

Pharmafreak Greens FreakIni adalah salah satu serbuk serbuk serbuk paling lengkap dalam senarai ini. Ia menggabungkan sembilan superfoods potensi tinggi dengan bahan nutrien-padat 38 untuk menghasilkan suplemen yang sihat. Ia mempunyai ulasan pengguna yang hebat dan telah dilaporkan menjadi salah satu pilihan produk hijau yang enak. Adalah juga dibuat oleh syarikat tambahan yang terkenal di dunia bina badan dan olahraga.

Maklumat Penting:

  • Rasanya menonjol sebagai berumput berkrim dan kurang daripada produk-produk lain
  • 35 kalori setiap hidangan
  • Alfalfa
  • spirulina
  • Mengandungi probiotik
  • 30 kalori setiap hidangan
  • 333% nilai harian vitamin E
  • 100% perisa semulajadi

Apa yang di dalamnya:

  • gabungan Greens, Yang terdiri daripada spirulina, chlorella, alfalfa, barli, gandum, epal pektin, serat epal, tumbuh bijirin super, superfoods kompleks, kompleks antioksidan, dan banyak lagi.
  • Kompleks Sokongan Imun, Yang terdiri daripada angustifolia echinacea, astragalus dan royal jelly.
  • Kompleks Adaptogen & Adrenal Sokongan, Yang terdiri daripada likuoris, suma dan eleuthero.
  • Kompleks Budaya Probiotik Proprietary, Yang terdiri daripada acidophilus lactobacillus, bifido bifidum dan banyak lagi.
  • Kompleks proprietari Digestive Enzyme, Yang terdiri daripada bromelain, papain, lipase dan banyak lagi.
  • Hati Complex Sokongan, Yang terdiri daripada ekstrak susu thistle dan ekstrak bilberry.

Yang membuat ia: PharmaFreak membuat beberapa makanan tambahan olahraga terkuat di luar sana, dan dikenali dengan pembakar lemak Freak yang ripped yang dibuat syarikat terkemuka. Ia diasaskan pada 2008 oleh Alex Savva dan Don Gauvreau, yang kedua-duanya mempunyai 10 + tahun pengalaman dalam industri makanan tambahan yang. Gauvreau menyumbang kepada penyelidikan dan perumusan produk, dan Savva ialah bina badan yang mengetahui apa yang orang di dunia olahraga cari. Bersama-sama, mereka mencipta PharmaFreak kerana terdapat keperluan untuk produk yang lebih kukuh bahawa mereka bertujuan untuk mengisi.

Di mana untuk Beli FARMAFREAK Greens Freak
amazon-logo-baru

9. SEKARANG Chlorophyll

Kini klorofil

SEKARANG Chlorophyll adalah suplemen sayur-sayuran yang berkesan kerana ia memberikan tubuh anda dengan dos yang baik untuk klorofil, yang merupakan produk berasaskan tumbuhan yang memberikan banyak faedah. Produk ini memberikan manfaat hijau kepada sebahagian kecil daripada kos sesetengah pertandingan. Ia merupakan tambahan mudah dan mudah kepada rutin harian seseorang. Ia boleh diambil dengan multivitamin harian anda untuk menyokong badan

Maklumat Penting:

  • Mengandungi kedua-dua klorofil dan alfalfa
  • Sesuai untuk vegan dan vegetarian
  • GMO bukan
  • Sifar kalori
  • Gluten
  • Selain mudah kepada rutin harian
  • Ringan, baik untuk perjalanan
  • amat berpatutan
  • Semua semulajadi

Apa yang di dalamnya:

  • 100 klorofil mg (sebagai Chlorophyllin natrium tembaga)
  • 250 serbuk alfalfa mg

Yang membuat ia: Terkenal dengan semua produk semula jadi, SEKARANG makanan yang telah wujud sejak 1968 apabila ia telah ditubuhkan oleh Elwood Richard. Misi mereka adalah untuk "memberi nilai dalam produk dan perkhidmatan yang memberi kuasa kepada orang ramai untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat." Ia adalah berdasarkan daripada Bloomingdale, Illinois dan menghasilkan dan mengedarkan makanan semula jadi dan makanan tambahan.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

10. Hijau Kacang Hijau yang Sehat

Inner Armour Sihat Greens

Ini adalah satu lagi suplemen superfood serbuk yang hebat. Inner Armor Greens yang Sihat dinilai dengan baik dalam ulasan dalam talian, dan menawarkan banyak bang untuk wang anda. Produk ini membungkus dalam banyak ramuan terbaik dalam jumlah pekat yang membolehkan anda mengekstrak faedah bahan-bahan; seperti spirulina dan lesitin.

Maklumat Penting:

  • 29 kalori setiap hidangan
  • Hanya 1 g gula
  • Banyak serat, 545 gram!
  • Mengandungi sejumlah besar lesitin
  • Banyak spirulina
  • Termasuk probiotik
  • Semua bahan-bahan semulajadi
  • Harga yang berpatutan

Apa yang di dalamnya:

  • gabungan Greens, Yang terdiri daripada spirulina, lesitin soya, serat epal, rumput barli, rumput gandum, chlorella, daun teh hijau, bayam, dan banyak lagi.
  • Banyak lagi, termasuk probiotik, herba, serat dan banyak lagi.

Yang membuat ia:

Inner Armour menjadikan makanan tambahan yang boleh dipercayai dan boleh dipercayai untuk atlet di semua peringkat kemahiran. Setiap produk telah diuji oleh atlet. produk Armour Inner mempunyai logo Choice Dimaklumkan dan Diharamkan Bahan Percuma. Program-program yang mengesahkan bahawa semua makanan tambahan pemakanan telah diuji untuk bahan-bahan yang diharamkan. Inner Armour telah dalam perniagaan untuk 16 tahun dan berpusat di Connecticut.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

Soalan Lazim Mengenai Suplemen Hijau

Apa Adakah Greens Tambahan?

makanan tambahan Greens pek kepekatan nutrien superfood ke dalam bentuk serbuk atau pil. Mereka menyediakan badan anda dengan rangsangan tambahan antioksidan, vitamin, mineral dan banyak lagi. Mereka juga menyediakan anda dengan protein berasaskan tumbuhan dan asid amino; blok binaan protein.

Mereka biasanya diperbuat daripada bahan-bahan seperti barli, gandum, herba, probiotik, spirulina, alga, dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Produk ini boleh digunakan untuk mengurangkan keasidan diet dan otot. Ini berguna kepada seseorang yang banyak berolahraga, kerana apabila otot sering dikontrak mereka menghasilkan asid; dengan kata lain, mereka membuat anda benar-benar sakit.

Sayur hijau juga boleh digunakan untuk menambah makanan yang rendah dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Apabila melakukan perjalanan, orang sering tidak mempunyai akses kepada banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Produk-produk sayuran adalah cara yang berkesan untuk memastikan bahawa anda memakan vitamin dan mineral yang diperlukan daripada buah-buahan dan sayuran yang dikehendaki oleh tubuh anda.

Rata-rata orang tidak mengambil jumlah yang perlu mikronutrien yang buah-buahan dan sayur-sayuran menyediakan. Untuk mempunyai diet yang seimbang, seseorang perlu mengambil lebih daripada 5 hidangan buah-buahan mentah dan sayur-sayuran setiap hari. Pada hakikatnya, kurang daripada 6% lelaki dewasa dan 9% wanita dewasa memakan lebih daripada 5 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran sehari.

Biasanya, anda tidak seharusnya tidak mengambil makanan tambahan jika anda sudah memakan buah-buahan dan sayur-sayuran 10 setiap hari. Produk ini bukan pengganti buah-buahan dan sayuran mentah, ia adalah bantuan tambahan.

Apakah Bahan-bahan Biasa Ditemui dalam Produk Hijau?

Makanan tambahan hijau berasal dari sumber semula jadi. Nutrisi yang mereka sediakan berasal dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang dehidrasi, alfalfa, alga, spirulina, barli, dll.

Berikut adalah senarai ramuan yang paling biasa digunakan dan beberapa faedah yang bahan-bahan yang luar biasa dapat memberi anda:

  • spirulina - alga biru-hijau yang dimuatkan dengan protein. Ia adalah sumber utama iodin, vitamin K, kalium, thiamin, riboflavin, niacin, mangan, besi dan tembaga. Ia juga mengandungi antioksidan yang kuat.
  • Alfalfa - tumbuhan yang kaya dengan vitamin, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, vitamin E, dan vitamin K. Ia juga mengandungi mineral seperti kalsium, zink, potassium, carotene, dan besi.
  • rumput gandum - rumput yang mengandungi semua mineral yang diketahui manusia. Ia juga merupakan sumber vitamin B-kompleks, vitamin K, vitamin C, vitamin A, dan vitamin l. Ia adalah sumber protein yang penting dan mempunyai asid amino yang berbeza dengan 17. Ia sangat kaya dengan klorofil.
  • Barli - bijirin yang sangat tinggi dalam serat tidak larut yang memberi manfaat kepada fungsi usus. Ia mengandungi mineral seperti mangan, selenium, tembaga, vitamin B1, kromium, fosforus, mangan, dan niasin.
  • Istana - hijau berdaun yang merupakan sumber besi yang kaya. Ia penuh dengan antioksidan yang kuat yang dapat membantu melindungi terhadap pelbagai radikal bebas, seperti flavonoid dan karotenoid. Ia adalah sumber vitamin A dan vitamin C, dan ia merupakan sumber kalsium yang kaya.
  • Chlorella - alga air tawar yang betul-betul baik di detoksifikasi badan. Ia mengandungi vitamin C, vitamin E, semua vitamin B, asid amino dan beta-karoten. Ia juga mengandungi mineral seperti magnesium dan besi. Ia lebih tinggi dalam kepadatan protein daripada daging.
  • Klorofil - pigmen hijau yang dihasilkan oleh tumbuh-tumbuhan. Ia mempunyai ciri-ciri antimikrob dan anti-penuaan.

Apakah Penggunaan & Manfaat Hijau?

Hijau boleh memberikan rangsangan nutrien yang sama seperti yang terdapat dalam superfoods. Superfood kaya dengan sebatian seperti antioksidan, asid lemak, dan serat.

Beberapa contoh makanan super adalah kale, bayam, dan brokoli. Oleh itu, suplemen hijau boleh memberi manfaat kesihatan yang sama seperti dos buah-buahan dan sayuran yang sihat.

Sesetengah faedah hijau termasuk:

  • Menyokong sistem imun
  • Membantu mengurangkan tekanan darah
  • Membantu mengurangkan tahap kolesterol
  • Boleh membantu mencegah penyakit jantung
  • Membantu mencegah diabetes
  • Membekalkan nutrien penting untuk badan anda
  • Menyediakan lebih banyak tenaga untuk hari anda
  • Memperbaiki pencernaan
  • Boleh mengurangkan pedih ulu hati
  • Mempercepatkan pemulihan selepas senaman
  • Meningkatkan kesihatan secara keseluruhan

makanan tambahan sayur-sayuran biasanya termasuk bahan-bahan seperti alga, prebiotik dan probiotik juga. Alga ia mengandungi nutrien amat padat, dan selamat digunakan dalam bentuk kering mereka.

Greens juga mempunyai kesan alkali pada badan, yang bermaksud bahawa mereka mengurangkan tahap keasidan. Apabila pH badan anda tidak seimbang, gejala termasuk sakit kepala, keletihan, sendi kaku, keradangan, penyakit gusi, sakit sendi, sakit otot, dan banyak lagi.

Kesan beralkali suplemen hijau boleh membantu gejala-gejala ini, dan mempercepatkan proses pemulihan selepas senaman dengan mengurangkan kesakitan otot. Mereka juga berfungsi sebagai antacid semulajadi yang boleh mengurangkan pedih ulu hati dan refluks asid.

Siapa Boleh Mendapatkan Manfaat daripada Greens?

  • anda - Adakah anda tahu bahawa 87% rakyat Amerika tidak makan buah-buahan yang cukup, dan 91% tidak makan jumlah yang mencukupi sayur-sayuran? Kemungkinan adalah, anda salah seorang dari orang-orang yang tidak memakan jumlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang diperlukan oleh badan. Secara keseluruhan, sesiapa sahaja yang mahu menjadi gembira dan sihat boleh mendapat manfaat daripada sayur-sayuran makanan tambahan.
  • Orang yang mempunyai ketidakseimbangan pH - Kesan alkalizing sayur-sayuran makanan tambahan berfungsi dengan cepat untuk mengurangkan keasidan dalam badan. Ini membantu untuk meningkatkan fungsi keseluruhan badan dan mengurangkan gejala, seperti keletihan dan sakit kepala, yang mempunyai pH seimbang menyebabkan.
  • Mereka yang mengalami masalah kesihatan yang menjejaskan keupayaan badan untuk menyerap nutrien - Ini termasuk orang yang menderita dari perkara seperti cirit-birit kronik, intoleransi makanan, alahan, dan penyakit hati atau pundi hempedu. Oleh kerana suplemen hijau adalah dalam bentuk yang sangat tertumpu, nutrien yang mereka sediakan lebih mudah diserap oleh badan. Lebih daripada satu paun sayur-sayuran boleh digunakan untuk membuat sebiji serbuk.
  • Pelancong - Pengembara yang tidak mempunyai akses ke buah-buahan dan sayur-sayuran segar boleh menambah diet mereka dengan sayur-sayuran. Mereka adalah mudah alih dan tidak boleh dibersihkan, jadi mengambil makanan tambahan sayur-sayuran dalam perjalanan adalah cara mudah untuk memastikan bahawa anda tidak mengorbankan diet seimbang.
  • Mereka yang mengambil makanan tambahan protein - Jika anda sedang mengambil makanan tambahan protein, sayur-sayuran juga boleh menjadi tambahan bermanfaat untuk rejimen suplemen anda. Serbuk protein boleh meningkatkan keasidan dalam badan, yang telah kami usahakan adalah akar pelbagai masalah kesihatan. Orang yang mengambil suplemen protein boleh mendapat manfaat daripada suplemen sayur-sayuran, yang dapat mengatasi keasaman yang dihasilkan dalam tubuh oleh serbuk protein.
  • peminat kecergasan dan atlet - Otot-otot yang sakit adalah sakit. Mengambil suplemen sayur-sayuran tiga jam selepas senaman membantu mempercepatkan proses pemulihan dan membantu mengurangkan kesakitan otot. Rangsangan micronutrients membantu mengisi semula dan memulihkan otot anda. Untuk menebus kesan meremajakan, dapatkan tambahan sayur-sayuran sekurang-kurangnya tiga jam selepas bersenam.

Adakah Terdapat Kesan Sampingan Hijau?

Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa suplemen sayur-sayuran boleh melambatkan pembebasan insulin ke otot anda jika diambil selepas senaman; yang menekankan pemulihan sel. Pakar mengesyorkan anda menunggu tiga jam selepas bersenam sebelum mengambil suplemen sayur-sayuran untuk mengelakkan kemurungan insulin.

Suplemen Greens biasanya tidak mempunyai kesan sampingan negatif apabila digunakan dengan sewajarnya. Ingat bahawa sayur-sayuran mempunyai jumlah vitamin, mineral dan antioksidan yang tertumpu; jadi cuba untuk tidak mengambil lebih banyak daripada hidangan harian yang disyorkan. Besi dan kalsium boleh menyebabkan masalah ketoksikan apabila digunakan lebihan, jadi sedar tentang kandungan besi dan kalsium tambahan anda. Pengambilan besi yang disyorkan adalah antara 15-18 mg setiap hari, dan pengambilan kalsium yang disyorkan ialah 1000 mg per hari.

Beberapa suplemen mungkin mengandungi bahan-bahan sintetik. Suplemen sintetik boleh mengandungi sebatian kimia buatan manusia yang tidak berlaku secara semula jadi; bermaksud bahawa tubuh kita tidak pernah digunakan untuk memakannya. Vitamin larut lemak sintetik boleh membina tisu lemak badan dan menjadi toksik. Tahukah anda bahawa bentuk sintetik vitamin E boleh mengganggu sistem endokrin, dan berpotensi meningkatkan peluang anda mendapat kanser? Anda boleh mengenal pasti vitamin E sintetik pada label jika ia sebagai "dl" dalam nama, seperti dl-alpha-tocopherol.

Mengambil terlalu banyak suplemen boleh memudaratkan. Pastikan anda mengikuti garis panduan tambahan tentang berapa banyak yang boleh digunakan setiap hari. Sentiasa berbincang dengan doktor jika anda fikir anda memerlukan dos yang lebih besar daripada makanan tambahan setiap hari untuk memastikan bahawa ia adalah selamat.

Bagaimanakah saya Mengambil Suplemen Hijau?

Sesetengah sayur-sayuran tambahan datang dalam kapsul yang ditelan keseluruhan seperti multivitamin atau pil. Tetapi, yang paling biasa, suplemen sayur-sayuran ditemui dalam bentuk serbuk. Walaupun mereka mungkin datang dalam bentuk pil, ingatlah bahawa mereka bukan pengganti yang baik untuk multivitamin.

Tambahan makanan hijau akan mempunyai jumlah hidangan yang disyorkan yang anda bercampur dengan air. Apabila serbuk hijau dibubarkan, ia menjadi seperti jus. Makanan tambahan makanan hijau boleh menjadi kurang sifar kalori; jadi minum sayur-sayuran anda adalah cara mudah untuk menambahkan nutrien ke hari anda tanpa menambah kalori.

Produk hijau dalam bentuk serbuk sering berwarna hijau gelap dan mempunyai rasa yang kuat yang tidak semua orang pada mulanya menikmati. Untuk produk-produk merasa yang kuat seperti itu, disyorkan untuk mencampurkannya ke dalam yogurt, campurkan ke dalam smoothie, atau campurkan dengan jus daripada air. Menggunakan air kelapa dapat membantu menjadikan rasa hijau lebih baik, dan menggunakan ais menjadikannya lebih menyegarkan. Beberapa pilihan lazat lain termasuk:

  • Campurkan dengan kelab soda atau air seltzer
  • Taburkan ke buah-buahan segar atau salad
  • Campurkan dengan jus lemon, stevia dan madu
  • Campurkan dengan teh

Bagaimana saya memilih produk hijau yang baik?

Langkah pertama apabila memilih makanan tambahan yang betul adalah mencari pilihan terbaik untuk keperluan anda. Makanan tambahan hijau akan menggunakan pelbagai jenis sayur-sayuran yang berbeza, dan biasanya akan mengandungi beberapa probiotik dan enzim. Beberapa suplemen mengandungi prebiotik juga, yang merupakan bakteria yang menyihatkan bakteria baik dalam sistem usus; bertindak sebagai baja.

Secara amnya, adalah yang terbaik untuk mengelakkan makanan tambahan yang mengatakan bahawa mereka mempunyai "campuran proprietari" bahan-bahan, kerana ini membolehkan syarikat mencantumkan bahan berkualiti tinggi tanpa benar-benar termasuk jumlah yang besar.

Sesetengah makanan tambahan sayur-sayuran juga mengandungi protein, jadi jika anda mencari suplemen yang lebih lengkap, anda boleh mencari produk dengan protein tambahan.

Terdapat tiga petunjuk yang membantu menentukan kualiti makanan tambahan sayur-sayuran:

Jumlah sayur-sayuran setiap hidangan - Jika gram sayur-sayuran setiap hidangan lebih daripada separuh daripada jumlah gram pemakanan dalam hidangan, ini adalah pilihan yang baik. Suplemen ini harus mempunyai banyak antioksidan, vitamin, fitonutrien, dan serat. Bahan-bahan berkualiti untuk dicari termasuk, tetapi tidak terhad kepada:

  • Alfalfa
  • Klorofil
  • rumput gandum
  • Barli
  • spirulina
  • Istana
  • Chlorella
  • akar Dandelion
  • Teh hijau
  • Alpha lipoic asid
  • MSM
  • Resveratrol
  • Lecithin - meningkatkan prestasi kognitif dan ingatan, tambahan hebat tambahan!
  • Apabila melihat bahagian sayur-sayuran, cari pelbagai.

Probiotik dan enzim - Produk hijau yang lebih tinggi akan mengandungi enzim pencernaan dan probiotik untuk memaksimumkan penyerapan nutrien. Sebilangan besar probiotik antara 4 dan 5 bilion CFU. Beberapa enzim pencernaan yang terbaik termasuk:

  • Amilase
  • Protease
  • Sellulase
  • Bromelain
  • Papain

Harga setiap hidangan - Setelah menilai ketumpatan nutrien produk tersebut dan memeriksa probiotik dan enzim, anda boleh menilai nilai produk dengan harga setiap hidangan. Produk yang lebih tinggi boleh naik $ 4 setiap hidangan, tetapi terdapat makanan tambahan lain yang murah tetapi masih mempunyai nutrien yang berharga. Pastikan untuk membeli-belah dan baca ulasan pengguna.

Daftar Untuk Pembaharuan

Dapatkan kemas kini tambahan, berita, hadiah & banyak lagi!

Ada yang salah. Sila periksa penyertaan anda dan cuba lagi.


Adakah pos ini membantu?

Tinggalkan Komen





Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Mengenai Penulis