Kami menyediakan panduan penuh kepada suplemen makanan yang paling berguna untuk mempertimbangkan untuk mengambil semua matlamat dan keperluan yang berbeza. Ketahui sama ada suplemen yang perlu anda pertimbangkan bergantung kepada matlamat, keperluan atau gaya hidup anda. (Ketahui bagaimana panduan ini ditulis)

Teh Terbaik Untuk Tekanan

12 Teh Terbaik untuk Menghilangkan Tekanan & Menenangkan

By Emma Green, PhD | Semoga 19, 2020

Di samping aktiviti pengurangan tekanan tertentu, teh terbukti mempunyai kesan yang baik terhadap tekanan. Kami melihat teh yang mengurangkan tekanan.

Suplemen Terbaik Untuk Ibs

6 Tambahan Terbaik untuk Membantu Mengurus IBS

By Emma Green, PhD | Februari 27, 2020

Sindrom usus yang sengit (IBS) adalah gangguan fungsi gastrointestinal, yang menjejaskan kira-kira 11% daripada populasi global.

Suplemen Terbaik Untuk Leaky Gut

6 Tambahan Terbaik untuk Leaky Gut

By Emma Green, PhD | Februari 17, 2020

Terdapat beberapa makanan tambahan yang boleh membantu dengan usus yang bocor. Mereka boleh membantu mengurangkan simptom yang tidak selesa dan juga melindungi usus.

Suplemen Terbaik Untuk pencernaan

7 Suplemen Terbaik untuk Sistem Pencernaan & Kesihatan Gut Anda

By Emma Green, PhD | Januari 30, 2020

Selain membuat perubahan diet dan gaya hidup untuk memperbaiki pencernaan, terdapat beberapa makanan tambahan yang boleh membantu.

Tambahan Terbaik Untuk Anjing Anda

18 Terbaik Jenis Tambahan untuk Anjing Anda

By Dr. Joanna De Klerk | Ogos 29, 2019

Makanan tambahan adalah cara popular untuk meningkatkan kesihatan kita sendiri. Tetapi kita boleh melakukan perkara yang sama untuk kawan-kawan terbaik dengan 18 suplemen terbaik untuk anjing.

Suplemen Terbaik Untuk Puasa

10 Suplemen Terbaik untuk Mengambil Sementara Puasa

By Zachary MacDonald, MS. | Ogos 26, 2019

Puasa berselang-seli, bersama-sama dengan jenis puasa lain, telah menjadi sangat popular baru-baru ini. Ini adalah suplemen terbaik 10 untuk dipertimbangkan semasa anda berpuasa.

Wanita Berambut Coklat Dengan Alergi Bersin Ke Napkin

10 Suplemen Terbaik untuk Alahan (Antihistamin Alam)

By Emma Green, PhD | Ogos 19, 2019

Alahan tidak menyeronokkan; hidung berair dan mata gatal adalah yang paling teruk. Berikut adalah 10 suplemen bantuan alergi yang sangat berguna yang bertindak sebagai antihistamin semula jadi.

Wanita yang tertekan Laying Down Dan Bantal memeluk

8 Suplemen Terbaik untuk Kemurungan

By Emma Green, PhD | Ogos 12, 2019

Kemurungan adalah keadaan serius yang menjejaskan 300 juta orang di seluruh dunia. Ini adalah suplemen semula jadi 8 yang boleh membantu melawan kemurungan.

Wanita Terlibat Lebih Sakit Daripada Gejala Pms

8 Suplemen Terbaik untuk Bantuan PMS

By Emma Green, PhD | Ogos 5, 2019

Ini adalah suplemen semula jadi terbaik 8 yang boleh digunakan bersama aktiviti fizikal untuk membantu menjadikan gejala PMS lebih mudah diurus.

Tambahan Tambahan Untuk Pcos Gejala

10 Suplemen Terbaik untuk Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

By Emma Green, PhD | Jun 28, 2019

PCOS adalah gangguan hormon biasa pada wanita usia reproduktif dan dikaitkan dengan beberapa akibat kesihatan jangka panjang dan jangka pendek.

Suplemen Terbaik Untuk Vascularity And Pump

9 Suplemen Terbaik untuk Vascularity and Pump

By Zachary MacDonald, MS. | Jun 27, 2019

Ini adalah tambahan terbaik 9 untuk meningkatkan vascularity dan mendapatkan pam utama semasa bekerja. Langkau gabungan proprietari dan dapatkan hak kepada sumbernya.

Wanita Muda yang Memegang Jambatan Dari Hidung Hidungnya Dari Migrain

11 Suplemen Terbaik untuk Migraine Relief

By Emma Green, PhD | Semoga 14, 2019

Kami telah mengumpulkan senarai suplemen semula jadi terbaik 11 yang perlu anda pertimbangkan jika anda mengalami migrain atau sakit kepala yang melampau.

Lelaki Memeriksa Tekanan Darah Dengan Mesin

13 Suplemen Terbaik untuk Tekanan Darah Tinggi

By Emma Green, PhD | April 29, 2019

Hipertensi adalah keadaan serius yang mempengaruhi kesepakatan orang. Ini 13 suplemen semula jadi boleh membantu matlamat anda untuk mengurangkan tekanan darah tinggi dan menjadi sihat.

Tambahan Terbaik Untuk Jerawat

9 Suplemen Terbaik untuk Menguruskan Jerawat

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Mac 29, 2019

Jerawat adalah benjolan kecil hodoh yang kelihatan untuk menunjukkan hari tarikh yang besar adalah yang paling teruk. Suplemen 9 ini boleh membantu anda melawannya.

Wanita dalam bulu berjalur Melihat Ke Kamera Dan Tersenyum

8 Suplemen Terbaik untuk Bantuan Menopaus

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Mac 21, 2019

Vitamin dan mineral tertentu boleh membantu mereka yang menopause mengurangkan risiko keadaan seperti mereka mungkin lebih mudah seperti penyakit jantung dan osteoporosis.

Woman Holding Paper Crafted Liver In Hands On Blue Background

7 Suplemen Terbaik untuk Kesihatan Hati Anda

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Mac 18, 2019

Hati adalah organ yang sangat penting dan sering diabaikan. Ini 7 suplemen boleh membantu mengekalkan kesihatan hati anda untuk mengurangkan risiko penyakit anda.

Bendera Transgender

7 Suplemen Terbaik untuk Orang Transgender

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februari 28, 2019

Kira-kira satu juta orang Amerika mengenal pasti sebagai transgender. Jenis-jenis suplemen ini mungkin berguna untuk orang transgender.

Wanita Melawan Kecemasan

11 Suplemen Terbaik untuk Bantuan Kecemasan

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februari 22, 2019

Sekiranya anda mencari bantuan dalam menangani gangguan kecemasan dan serangan panik, berikut adalah 11 suplemen semulajadi yang disokong kajian untuk mempertimbangkan untuk melegakan kebimbangan.

Manusia Lama Rasa Merasakan di Tangannya Dari Arthritis

7 Suplemen Terbaik untuk Arthritis

By Dr. Donna Schwontkowski | Februari 6, 2019

Arthritis boleh menjadi salah satu perkara yang paling menyakitkan seseorang boleh melalui. Suplemen 7 ini berguna untuk orang yang mengalami arthritis.

Manusia mengusap janggutnya

8 Suplemen Terbaik untuk Janggut

By Zachary MacDonald, MS. | Februari 4, 2019

Berikut adalah 8 kajian yang disokong, suplemen semulajadi, yang boleh membantu mengekalkan janggut yang sihat dan bahkan dapat membantu anda mengembangkannya lebih penuh dan lebih tebal daripada sebelumnya.

Wanita Memeriksa Tiroidnya

10 Suplemen Terbaik untuk Kesihatan Tiroid

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Januari 31, 2019

Terdapat pelbagai jenis gangguan yang boleh mempengaruhi tiroid dan fungsinya. Kami melihat beberapa makanan tambahan terbaik untuk kesihatan tiroid anda.

Wanita Muda Duduk Di Perpustakaan Dengan Buku Dan Laptop

5 Suplemen Terbaik untuk Kesihatan Otak

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Januari 23, 2019

Lima jenis tambahan yang semulajadi dan penyelidikan ini dapat membantu fokus, ingatan, kognisi dan membantu mengekalkan kesihatan otak keseluruhan anda.

Wanita Dengan Diabetes Pricking Jari Her

8 Jenis-jenis Suplemen Terbaik untuk Diabetes

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Januari 4, 2019

Ini lapan herba dan suplemen telah menunjukkan janji untuk membantu orang yang sedang menghidap kencing manis atau berisiko diabetes; dengan membuat hidup mereka sedikit lebih mudah.

Keto Diet Book And Foods On Table

8 Suplemen Terbaik untuk Diet Keto

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Semoga 29, 2018

Diet keto dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi juga dapat menyebabkan kekurangan nutrien anda. Suplemen keto 8 ini boleh membantu anda mengelakkan kekurangan tersebut.

Permainan Pemain Permainan Profesional Pada Pertandingan Sukan E

8 Jenis-jenis Suplemen Terbaik untuk Permainan & E-Sukan

By Zachary MacDonald, MS. | September 28, 2017

Kami melihat suplemen terbaik untuk pemain & e-sukan. Lapan jenis ini bertujuan untuk membantu anda mengekalkan kesihatan dan kecergasan semasa bermain permainan video yang berpanjangan.

Wanita Rambut Coklat Memeriksa Rambut Sihatnya Di Cermin

10 Vitamin Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | September 28, 2017

Sekarang, mari kita benar-benar menyelam-masuk dan lihat dengan mendalam tentang apa yang saya cadangkan sebagai suplemen teratas untuk kesihatan rambut.

Wanita Tersenyum Membungkus Di Rumput Di bawah Matahari Yang Berkilat

10 Suplemen Terbaik untuk Peningkatan Mood

By Jessica Moon, MS. | September 28, 2017

Berikut adalah sepuluh suplemen semula jadi yang mempunyai penyelidikan dan kajian yang berkaitan yang menunjukkan mereka mampu membantu meningkatkan mood orang dalam beberapa kes.

Manusia memegang tangannya di lututnya yang meradang

9 Suplemen Terbaik untuk Keradangan

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | September 26, 2017

Kami melihat makanan tambahan terbaik untuk melegakan keradangan. Produk-produk ini boleh membantu secara semula jadi melegakan isu-isu keradangan kecil di dalam badan anda.

Powerlifter Menyediakan A Deadlift

9 Suplemen Terbaik untuk Powerlifting & Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | November 3, 2016

Kami melihat makanan tambahan yang terbaik untuk penggila kuasa untuk mempertimbangkan mengambil. Ini adalah 9 yang paling berkesan yang kami dapati disokong oleh penyelidikan yang kukuh.

Protein Scooper Penuh Serbuk Protein

9 Jenis Serbuk Protein Dibandingkan

By Molly Lancaster, PhD, CHES | November 27, 2015

Ketahui lebih lanjut mengenai jenis serbuk protein yang terbaik dan bagaimana mereka berinteraksi dengan badan. Kami pergi ke atas whey, kasein, soya, rami, tumbuhan, kacang, beras dan banyak lagi.

Lelaki Berumur Tengah Dan Wanita Berpindah Dan Tersenyum

7 Suplemen Terbaik untuk Melambatkan Penuaan

By Allison Labyk, MS, RDN | April 27, 2015

Kami menyusun senarai produk anti penuaan terbaik dan suplemen untuk mempertimbangkan untuk mengambil. Menggunakan produk 7 ini boleh membantu melambatkan proses penuaan.

Tangan Wanita Memegang A Bowl Penuh Dengan Suplemen Herba

10 Suplemen Herba Terbaik untuk Kesihatan Keseluruhan

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Mac 28, 2015

Ini adalah suplemen herba terbaik 10 yang mempunyai pelbagai kegunaan. Suplemen ini adalah cara semula jadi yang hebat untuk mendapatkan dan kekal sihat.

Tambahan Antioksidan Terbaik

6 Suplemen Antioksidan Terbaik

By Emma Green, PhD | Mac 28, 2015

Antioksidan sangat penting untuk banyak faktor kesihatan keseluruhan kita. Jenis-jenis suplemen 6 ini mempunyai paras antioksidan tertinggi yang kita dapati.

Wanita Di Red Hat bersin ke dalam Tisu

10 Suplemen Terbaik untuk Sistem Imun

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Mac 28, 2015

Kami melihat suplemen sokongan sistem imun yang terbaik pada tahun ini. Vitamin & mineral ini bertujuan membantu anda mendapatkan dan mengekalkan sistem imun yang sihat.

Tambahan Terbaik Dengan Asid Lemak Asid

7 Suplemen Terbaik yang Menyediakan Asid Lemak Asid

By Emma Green, PhD | Mac 27, 2015

Kedua-dua asid lemak penting omega-3 dan omega-6 adalah penting untuk kesihatan. Mereka mesti diperolehi dari makanan atau suplemen kerana tubuh kita tidak dapat membuatnya.

Tidur Pretty Girl

9 Herba & Suplemen Terbaik untuk Tidur

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Mac 27, 2015

Tidur mungkin merupakan perkara yang paling penting untuk kesihatan anda secara keseluruhan. Suplemen 9 ini boleh membantu anda tidur, tidur dan meningkatkan kualiti tidur.

Vitamin Prenatal Terbaik

Vitamin Pramatang 10 untuk 2020

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Mac 27, 2015

Kami telah melakukan penyelidikan dan menyusun perbandingan menyeluruh mengenai vitamin prenatal terbaik 10 yang anda boleh beli sekarang.

Duduk Wanita Dalam Tanktop Hijau Memegang Lututnya

10 Suplemen Terbaik untuk Kesihatan Bersama & Tulang

By Dr. Donna Schwontkowski | Mac 12, 2015

Jika sendi atau tulang anda menyakitkan, lihatlah suplemen sokongan tulang & sendi ini yang merupakan beberapa jenis terbaik untuk menjaga kesihatan mereka.

Guying Besar Latihan Kembali Di Gymnya

9 Suplemen Terbaik untuk Bulking & Mendapatkan Berat

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Ogos 13, 2014

Jika anda ingin meningkatkan berat badan dengan cara yang sihat, pertimbangkan untuk menambah sembilan suplemen yang disokong kajian ini untuk usaha anda.

Wanita Muda Makan Sayuran

7 Suplemen Terbaik untuk Vegan & Vegetarian

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Julai 17, 2014

Kami melihat suplemen terbaik untuk vegetarian atau vegan untuk mempertimbangkan mengambil untuk membantu mereka mengelakkan kekurangan nutrien.

Pretty Girl Holding A Heart Plush

10 Jenis-jenis Suplemen Terbaik untuk Sokongan Hati

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Julai 11, 2014

Kami melihat sepuluh suplemen semula jadi untuk meningkatkan kesihatan jantung, dan penyelidikan di sebalik tuntutan masing-masing mempunyai kesan positif dalam mempromosikan kesihatan jantung.

Wanita Muda Mengubati Kulitnya Di Cermin

7 Suplemen Terbaik untuk Kulit Sehat

By Allison Labyk, MS, RDN | Julai 8, 2014

Terdapat lebih banyak kulit yang sihat daripada hanya menggosok losyen di atasnya. Suplemen 7 ini boleh membantu menjadikan kulit kelihatan lebih muda.

Wanita Dalam Seluar pendek Biru Dan Tank Top Mengukur Kehilangan Berat Badan

7 Jenis-jenis Suplemen Terbaik untuk Kehilangan Berat

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Julai 1, 2014

Kami melihat produk terbaik untuk mempertimbangkan untuk penurunan berat badan yang sihat. Suplemen ini juga boleh disusun untuk membantu mengurangkan berat badan anda.

Manusia Sihat Tersenyum Ketika Isteri-Nya Melukis Dia

10 Suplemen Terbaik untuk Lelaki Mengambil

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Jun 30, 2014

Suplemen 10 sangat penting untuk kesihatan keseluruhan lelaki. Ada yang membantu sistem imun, sementara yang lain membantu pertumbuhan dan pemulihan otot.

Fit Man Mendapatkan Sedia Pergi Untuk Jalankan

9 Suplemen Terbaik untuk Meningkatkan Tenaga

By Jessica Moon, MS. | Jun 24, 2014

Menjadi rendah pada tenaga boleh dikaitkan dengan banyak faktor, beberapa di dalam dan beberapa di luar kawalan anda. Cuba suplemen semula jadi 9 ini untuk meningkatkan tahap tenaga anda.

Fit Girl In Tank Top Doing A Crossfit Exercise

9 Suplemen Terbaik untuk Latihan Crossfit

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Jun 24, 2014

Jika anda seorang atlet Crossfit yang ingin menambah pemakanan anda, berikut adalah sembilan jenis suplemen yang paling sesuai untuk latihan Crossfit anda.

Wanita yang Sihat Makan Salad

11 Suplemen Terbaik untuk Kesihatan Wanita

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Jun 24, 2014

Kami melihat makanan tambahan terbaik untuk kesihatan wanita. Suplemen 11 ini berguna untuk wanita dari semua peringkat umur dan peringkat dalam kehidupan.

Pemain bola keranjang duduk di atas bangku memegang tangan bola

6 Suplemen Terbaik untuk Atlet untuk Pertimbangkan

By Allison Labyk, MS, RDN | Jun 19, 2014

Kami melihat enam suplemen terbaik untuk atlet, dengan kajian sokongan yang menunjukkan bahawa mereka dapat memberi anda peningkatan tambahan dalam prestasi dan latihan atletik anda.

Pasangan muda berjoging Bersama Dan Tersenyum

9 Suplemen Terbaik untuk Runner to Take

By Jessica Moon, MS. | Jun 19, 2014

Berjalan mengambil tol pada badan anda. Semak 9 suplemen yang disokong kajian ini untuk pelari yang membantu anda pulih dan membina ketahanan dan kekuatan yang lebih tinggi.

Pasangan tua yang berpelukan dan tersenyum

8 Suplemen Terbaik Untuk Sokongan Prostat

By Jessica Moon, MS. | Jun 16, 2014

Kesihatan prostat adalah salah satu masalah utama bagi mana-mana lelaki. Suplemen ini boleh membantu prostat anda tetap sihat dan berfungsi dengan baik semasa anda berumur.

Lelaki Kuat Membalik Tayar Lori Besar

7 Suplemen Terbaik yang Membantu Anda Dapatkan Lebih Kukuh

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Jun 16, 2014

Suplemen biasanya digunakan oleh atlet dan pembina badan supaya lebih kuat. Kami menyusun senarai 7 suplemen yang paling penting untuk kekuatan untuk dipertimbangkan.

Girl Duduk Pada Log Memulihkan Selepas Latihan

10 Jenis Tambahan Tambahan untuk Mempercepat Pemulihan

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Jun 16, 2014

Ini adalah suplemen terbaik untuk diambil untuk pemulihan yang lebih cepat. Produk-produk ini dirumuskan untuk membantu badan anda menangani keletihan otot dan tahap tenaga.

Athletic Endurance Hiking Up Big Mountain

9 Suplemen Terbaik untuk Ketahanan & Stamina

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Jun 13, 2014

Kami mengkaji sembilan suplemen yang paling berkesan untuk meningkatkan ketahanan & stamina, menyediakan kajian dan penyelidikan yang berkaitan dengan peranan masing-masing.

Lelaki Otot Menggunakan Tali Pertempuran Di Gim

8 Suplemen Terbaik untuk Membina Otot

By Zachary MacDonald, MS. | Semoga 15, 2014

Ini adalah suplemen terbaik untuk membina jisim otot. Gunakan produk 8 ini sebelum, semasa dan selepas latihan latihan berat badan anda untuk meningkatkan keuntungan otot anda.

Girl Young Santai Dan Tersenyum Di Pantai

9 Suplemen Terbaik untuk Bantuan Tekanan

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februari 25, 2013

Jika anda ingin mengawal kesihatan anda dan mencegah masalah jangka panjang yang berkaitan dengan tekanan kronik, berikut adalah beberapa suplemen yang disokong kajian untuk dipertimbangkan.

bina badan lelaki yang terfokus mengangkat dumbbell berat di gym

8 Suplemen Terbaik untuk Bina badan

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februari 15, 2013

Senarai rasmi kami jenis tambahan yang terbaik untuk bina badan. Ini boleh membantu pembina badan mendapatkan otot, menjadi lebih kuat, pulih lebih cepat dan mencapai matlamat mereka.

Wanita berambut perang tersenyum dan memegang Shake Protein

Top 7 Serbuk Protein Terbaik untuk Wanita (Recommended Dietitian)

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Januari 24, 2013

Sama ada matlamatnya adalah penurunan berat badan, pembaikan otot atau lebih banyak pengambilan protein, serbuk protein adalah pilihan yang baik untuk wanita. Menurut Mayo Clinic, ia bukan bullet loss-bullet, tetapi ia boleh menjadi suplemen berguna.

Foto Stok dari Nutthaseth Van / Shutterstock