Jaminan Top10Supps: Jenama yang anda temui disenaraikan di Top10Supps.com tidak mempunyai pengaruh terhadap kami. Mereka tidak boleh membeli kedudukan mereka, menerima rawatan khas, atau memanipulasi dan meningkatkan kedudukan mereka di laman web kami. Walau bagaimanapun, sebagai sebahagian daripada perkhidmatan percuma kami kepada anda, kami cuba untuk bergaul dengan syarikat yang kami semak dan mungkin mendapat pampasan apabila anda menghubungi mereka melalui pautan sekutu di laman web kami. Apabila anda pergi ke Amazon melalui laman web kami, sebagai contoh, kami boleh mendapatkan komisen mengenai suplemen yang anda beli di sana. Ini tidak memberi kesan ke atas objektif dan kesaksamaan kita.

Tidak kira apa-apa pengaturan kewangan semasa, masa lalu, atau masa depan, kedudukan setiap syarikat pada senarai editor kami berdasarkan dan dikira dengan menggunakan kriteria peringkat objektif, serta ulasan pengguna. Untuk maklumat lanjut, lihat bagaimana kita menilai makanan tambahan.

Di samping itu, semua ulasan pengguna yang disiarkan di Top10Supps menjalani pemeriksaan dan kelulusan; tetapi kami tidak menilai ulasan yang dikemukakan oleh pengguna kami - kecuali mereka sedang disiasat untuk kesahihan, atau jika mereka melanggar garis panduan kami. Kami berhak untuk meluluskan atau menolak sebarang semakan yang dihantar ke laman web ini mengikut garis panduan kami. Sekiranya anda mengesyaki pengguna mengemukakan semakan untuk sengaja palsu atau penipuan, kami menggalakkan anda untuk berbuat demikian beritahu kami di sini.

※ Top10Supps mungkin menerima sebahagian daripada pendapatan jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan pada halaman ini. Baca kami halaman pendedahan untuk maklumat lanjut.

Tambahan Sistem Kedudukan Pengguna

Bantu sistem penilaian pengguna kami dengan meninggalkan undi anda di bawah. Tolong SAHAJA undi pada produk yang anda telah cuba. Anda hanya mendapat satu pengundi setiap produk.

  • UPVOTE: Ubah produk jika anda mencuba dan mengesyorkannya kepada orang lain.
  • DOWNVOTE: Downvote produk jika anda telah mencubanya dan TIDAK akan mengesyorkannya kepada orang lain.





























































































































Mengesyorkan Suplemen

Sekiranya anda memberi perhatian kepada adegan berdiet hari ini, anda mungkin pernah mendengar banyak buzz tentang Minyak MCT.

MCT adalah pendek untuk "trigliserida rantaian sederhana", Yang merupakan salah satu lemak paling mudah untuk sistem penghadaman badan anda. Ia amat popular untuk diet ketogenic, serta diet tinggi lemak lain yang memerlukan lemak yang sihat dan mudah dihadam.

Satu penggunaan minyak MCT yang popular adalah kopi peluru. Ini adalah campuran kopi, krim berat, mentega, dan kelapa atau minyak MCT.

Ia direka untuk memberi badan anda satu dos yang besar lemak, perkara pertama pada waktu pagi, dan ia adalah salah satu batu kunci diet ketogenik.

Sudah tentu, apabila mana-mana produk menonjol popularitinya, pasaran akan dibanjiri dengan versi yang berbeza, dan tidak semuanya berkualiti tinggi. Dalam kes ini, sukar untuk menentukan minyak MCT mana yang terbaik.

Syukurlah, kami ada di sini untuk membantu anda. Kami telah mengumpulkan senarai 10 minyak MCT terbaik di pasaran.

Sekiranya anda menggunakan salah satu daripada produk ini, menghantar undi di atas di bahagian kedudukan pengguna kami, dan beritahu kami apa yang anda fikirkan!

Jika anda tergesa-gesa dan mencari yang terbaik, Makmal Prestasi MCT adalah pilihan utama kami. Ia telah dirumuskan supaya ia mengandungi hanya minyak C8 dan C10 MCT. Ini adalah yang paling mudah dicerna, dan cara yang sempurna untuk mendapatkan lemak yang sihat ke dalam diet anda.

Top 10 Produk Minyak MCT

1. Makmal Prestasi MCT

Prestasi Lab Mct Oil

Makmal Prestasi Minyak MCT adalah minyak MCT organik bebas GMO yang berasal dari kelapa. Kerana tidak ada bahan tambahan, ia juga selamat untuk vegan, bebas gluten, dan bebas daripada ramuan buatan.

Perkara yang kami paling menghargai mengenai minyak ini adalah bahawa Makmal Kinerja telah merumuskannya untuk memasukkan hanya dua jenis MCT yang paling mudah dihadam: C8 dan C10.

Ini menjadikannya pilihan yang tepat untuk sesiapa sahaja, tetapi terutamanya bagi orang yang mula-mula mulai menjalani diet tinggi lemak.

Maklumat Penting:

  • 100% minyak MCT tulen
  • Organik, bebas GMO, dan bebas bahan tambahan
  • Sangat mudah dicerna

Kelemahan:

  • Sedikit mahal

Apa hebatnya?

  • 12.2 g minyak MCT C8 / C10 setiap hidangan
    • 7.1 g C8 MCT
    • 7.1 g C10 MCT

Penggunaan yang disyorkan:

  • Kopi peluru, smoothie, memasak, dan baking

Pokoknya:

Makmal Prestasi MCT adalah minyak MCT paling mudah dihadam di dalam senarai kami. Digabungkan dengan formulasi GMO-bebas dan organik, ini menjadikannya pilihan utama kami yang jelas.

Beli Ia Di PerformanceLab.com

2. Penyelidikan Sukan Minyak MCT

Minyak Penyelidikan Sukan Mct

Seperti Makmal Prestasi MCT, Penyelidikan Sukan Minyak MCT adalah 100% tulen dan kedua-dua bukan GMO dan vegan. Ia juga disahkan paleo. Seperti yang kita faham diet paleo, mana-mana minyak MCT 100% tulen harus patuh, tetapi senang melihat bahawa Penyelidikan Sukan bersusah payah keluar dan mendapatkan pensijilan.

Katanya, minyak MCT Penyelidikan Sukan mengandungi beberapa minyak MCT C12 serta C8 dan C10. Ini menjadikannya lebih sukar untuk dicampur dengan kopi atau smoothie.

Maklumat Penting:

  • 100% minyak MCT tulen
  • Vegan yang disahkan, bukan GMO, dan paleo
  • Jaminan kepuasan 90 hari

Kelemahan:

  • Tidak bercampur semudah beberapa jenama

Apa hebatnya?

  • 13.5 MCTs setiap hidangan
    • 5.65 g minyak MCT C8
    • 3.7 g minyak MCT C10
    • 4 g minyak MCT C12

Penggunaan yang disyorkan:

  • Kopi peluru, memasak, dan baking

Pokoknya:

Penyelidikan Sukan Minyak MCT adalah pilihan yang tepat untuk diet paleo, serta untuk diet ketogenik.

Beli di Amazon

3. MCT Oil Octane Brassproof Kalis Peluru

Minyak mentah Octane Brain Octane

Kuncup Otak Kucuran MCT Minyak adalah sedikit makhluk yang unik. Ia sangat halus dan ditapis, sehingga ia mengandungi hanya 100% minyak MCT C8. Ini adalah salah satu jenis minyak MCT yang paling mudah dicerna, jadi itu adalah pilihan yang baik untuk pengguna pertama kali.

Brain Octane tidak diperakui sebagai bebas GMO, organik, atau vegan. Walau bagaimanapun, satu-satunya bahan adalah minyak kelapa, jadi sukar untuk membayangkan bahawa ia bukan vegan. Kerana proses penyaringan, ia kos lebih sedikit daripada kebanyakan minyak MCT yang anda akan dapati di pasaran.

Maklumat Penting:

  • 100% murni minyak MCT
  • Halus dan ultra bersih
  • Sangat mudah dicerna

Kelemahan:

  • Sedikit mahal

Apa hebatnya?

  • 14 g minyak MCT C8 setiap hidangan

Penggunaan yang disyorkan:

  • Kopi peluru, smoothie, memasak, dan baking

Pokoknya:

MCT Oil Octopus Brain Octane MCT Oil adalah minyak C8 MCT yang ditapis terutamanya untuk kesihatan otak dan pencernaan yang mudah.

Beli di Amazon

4. Cara Alam MCT Minyak Organik

Cara Minyak Matur Organik Alam

Cara Alam MCT Minyak Organik berasal dari 100% minyak kelapa tulen. Ia membawa beberapa pensijilan, termasuk vegan, paleo, bukan GMO, dan organik. Ia juga boleh didapati di dalam botol kecil dan besar, yang bermaksud anda boleh membeli botol yang lebih kecil jika anda hanya bereksperimen.

Sebahagian besar kandungannya adalah C8 dan C10 MCT minyak yang mudah dihadam. Walau bagaimanapun, setiap hidangan juga mengandungi 1.3 g minyak MCT lain, walaupun Way Nature tidak menentukan yang mana.

Maklumat Penting:

  • 100% minyak MCT tulen
  • Vegan yang disahkan, paleo, bukan GMO, dan organik
  • Terdapat dalam 2 botol berukuran yang berbeza

Kelemahan:

  • Tidak menggabungkan serta beberapa minyak MCT lain

Apa hebatnya?

  • 14 g MCTs setiap hidangan
    • 7.7 g C8 MCT
    • 5 g C10 MCT
    • 1.3 g MCT lain

Penggunaan yang disyorkan:

  • Kopi peluru, memasak, dan baking

Pokoknya:

Alam Semulajadi Minyak MCT Organik mempunyai lebih banyak pengiktirafan daripada mana-mana minyak MCT lain di pasaran.

Beli di Amazon

5. SEKARANG Sukan Minyak MCT

Kini Sukan Minyak Mct

SEKARANG Sukan Minyak MCT mengandungi campuran minyak MCT yang diperoleh daripada kelapa dan minyak kelapa sawit. Di satu pihak, penambahan minyak kelapa sawit menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk memasak. Sebaliknya, minyak kelapa sawit tidak semestinya berkekalan, jadi pelanggan yang berorientasikan alam sekitar mungkin mahu mengarahkannya.

Minyak ini disahkan vegan dan organik, yang sentiasa menjadi pengiktirafan. Ia juga diperakui bebas gluten, tetapi itu tidak mengatakan apa-apa minyak MCT yang tidak mengandungi bahan tambahan.

Maklumat Penting:

  • Bersedia vegan, organik, dan bebas gluten
  • 100% minyak MCT tulen
  • Satu pilihan yang hebat untuk penaik

Kelemahan:

  • Tidak mampan alam sekitar

Apa hebatnya?

  • 14 g MCTs setiap hidangan
    • 50% adalah C8 MCT
    • 30% adalah C10 MCT
    • 20% adalah jenis lain (kami menganggap)

Penggunaan yang disyorkan:

  • Kopi peluru, memasak, dan baking

Pokoknya:

SEKARANG Sukan Minyak MCT adalah benar-benar tawar dan tidak berwarna, yang menjadikannya ideal untuk memasak.

Beli di Amazon

6. Viva Naturals Minyak MCT Organik

Viva Naturals Organic Mct Oil

Viva Naturals Minyak MCT organik adalah 100% berasal dari minyak kelapa. Ia disahkan organik, paleo, dan bukan GMO. Walaupun ia tidak disahkan sebagai vegan, tidak ada bahan tambahan, jadi vegan boleh menggunakan produk ini tanpa perlu risau tentang produk haiwan apa pun.

Perumusan ini mengandungi hampir 100% minyak C8 dan C10 MCT yang mudah dihadam. Walau bagaimanapun, 20% daripada rumusan itu adalah minyak MCT lain. Akibatnya, ia tidak semudah bercampur seperti minyak yang mengandungi hanya C8 dan C10.

Maklumat Penting:

  • Minyak MCT berasal dari kelapa tulen 100%
  • Bersertifikat organik, paleo, dan bukan GMO
  • Tak berbau dan tiada perisa

Kelemahan:

  • Tidak mudah untuk menggabungkan seperti beberapa minyak lain

Apa hebatnya?

  • 7.3 g minyak MCT C8 setiap hidangan
  • 5 g minyak MCT C10 setiap hidangan
  • 1.7 g minyak MCT lain

Penggunaan yang disyorkan:

  • Kopi peluru, memasak, dan baking

Pokoknya:

Viva Naturals Minyak MCT Organik mengandungi campuran yang seimbang dan agak mudah dicerna.

Beli di Amazon

7. Onnit MCT Oil

Onnit Mct Oil

Onnit MCT Oil adalah minyak MCT kelapa tulen 100% yang dirumus khas untuk kopi peluru. Ia mengandungi peratusan yang agak tinggi daripada C12 MCT, yang lama membakar dan lebih keras untuk memecahkan bahawa C8 atau C10. Ini menjadikannya sumber tenaga yang sangat lama yang boleh membantu anda terus sepanjang pagi.

Sebaliknya, pengguna MCT mula sedar bahawa C12 boleh menjadi sukar untuk dicerna. Jika anda baru bermula, pertimbangkan campuran C8 / C10 sebelum melangkah ke tawaran Onnit.

Maklumat Penting:

  • Minyak MCT berasal dari kelapa tulen 100%
  • Disahkan organik dan bukan GMO
  • Dirumus khas untuk kopi peluru

Kelemahan:

  • Tidak sesuai untuk pemula

Apa hebatnya?

  • 5.2 g minyak MCT C8 setiap hidangan
  • 3.4 g minyak MCT C10 setiap hidangan
  • 3.8 g minyak MCT C12 setiap hidangan

Penggunaan yang disyorkan:

  • Kopi peluru, memasak, dan baking

Pokoknya:

Onnit MCT Oil telah dirumus secara khusus untuk kopi peluru, untuk mendapatkan hari anda dengan pukulan tenaga.

Beli di Amazon

8. Quest Pemakanan MCT Serbuk Minyak

Quest Nutrition Mct Oil Powder

Quest Nutrition MCT Serbuk Minyak adalah unik dalam senarai kami, kerana itu sebenarnya bukan minyak tulen. Sebaliknya, MCT telah diproses menjadi bentuk serbuk, yang menjadikannya sangat mudah untuk dicampur menjadi goncangan atau smoothie. Walaupun Quest tidak memberikan pecahan apa jenis minyak MCT dimasukkan, ini adalah kurang masalah untuk pra-latihan berbanding dengan isu-isu lain.

Bukan itu sahaja, tetapi Quest telah menambahkan serat untuk menjadikan MCT-rantai yang lebih panjang lebih mudah dicerna. Yang mengatakan, ada juga tenusu yang termasuk dalam campuran, yang bermaksud bahawa serbuk ini tidak selamat untuk vegan.

Maklumat Penting:

  • Bentuk serbuk mudah dicampurkan
  • Pilihan yang hebat untuk shake, smoothie, dan pra-latihan
  • Gluten disahkan
  • Mudah untuk dihadam

Kelemahan:

  • Mengandungi tenusu
  • Tiada pecahan apa minyak MCT dimasukkan

Apa hebatnya?

  • 7 g minyak MCT setiap hidangan
  • 1 g serat makanan setiap hidangan

Penggunaan yang disyorkan:

  • Shake, smoothies, pra-latihan

Pokoknya:

Quest Nutrition MCT Serbuk Minyak adalah pilihan yang ideal jika anda ingin menambah MCT untuk goncangan pra-senaman atau smoothie anda.

Beli di Amazon

9. LevelUp Minyak MCT Bersih

Levelup Clean Mct Oil

LevelUp Bersih MCT Minyak berasal dari 100% kelapa lestari. Ia disahkan bebas GMO dan, sementara ia tidak mempunyai pensijilan vegan, ia mengandungi hanya satu bahan berasaskan tumbuhan.

Apa yang menjadikan LevelUp unik adalah bahawa ia mengandungi hanya minyak C8 MCT, yang paling mudah dihadam pelbagai. Tidak ada C10, C12, atau jenis lain yang sukar untuk dicerna, jadi LevelUp adalah pilihan yang tepat untuk memulakan pemakanan. C8 juga mudah digabungkan, yang menjadikannya pilihan terbaik untuk smoothie.

Maklumat Penting:

  • 100% minyak MCT yang berasal dari kelapa
  • Bersertifikat GMO percuma
  • Sangat mudah dicerna

Kelemahan:

  • Sedikit mahal

Apa hebatnya?

  • 14 g minyak MCT C8 setiap hidangan

Penggunaan yang disyorkan:

  • Kopi peluru, smoothie, memasak, dan baking

Pokoknya:

Formulasi 100% C8 MCT Oil Cleaner menjadikannya pilihan yang sesuai untuk orang yang baru bermula di minyak MCT.

Beli di Amazon

10. Prestasi Pantai Kiri Minyak MCT

Prestasi Pantai Left Mct Oil

Prestasi Pantai Kiri Minyak MCT dihasilkan daripada minyak kelapa bukan GMO dan mengandungi campuran minyak MCT C8 dan C10. Campuran ini membolehkan pencernaan yang sangat mudah dan menjadikannya pilihan yang tepat untuk memulakan pengguna MCT. Ia juga berasal dari sumber lestari dan dibungkus dalam bekas tanpa BPA.

Satu kebimbangan yang kita miliki adalah bahawa sesetengah pengguna kencing manis telah melaporkan kenaikan gula darah selepas menggunakan minyak ini. Label nutrisi mendakwa bahawa terdapat gula sifar, tetapi pesakit kencing manis mungkin mahu memilih produk yang berbeza.

Maklumat Penting:

  • 100% minyak MCT yang berasal dari kelapa
  • Vegan yang disahkan dan bukan GMO
  • Sangat mudah dicerna

Kelemahan:

  • Sesetengah pengguna melaporkan kenaikan indeks glisemik

Apa hebatnya?

  • 7.8 g minyak MCT C8 setiap hidangan
  • 6.2 g minyak MCT C10 setiap hidangan

Penggunaan yang disyorkan:

  • Kopi peluru, smoothie, memasak, dan baking

Pokoknya:

Prestasi Pantai Kiri Minyak MCT menyediakan campuran yang seimbang dari minyak C8 dan C10.

Beli di Amazon

Cara Pilih Produk Minyak MCT Baik

Sekarang bahawa anda telah melihat pick kami dari 10 minyak MCT teratas, sudah tiba masanya untuk membincangkan bagaimana kami sampai pada kesimpulan ini.

Berikut adalah beberapa faktor yang kami ambil perhatian semasa kami membuat pilihan kami.

Ini juga boleh membantu anda mencari suplemen anda sendiri jika anda ingin membuang sendiri.

Kualiti Keseluruhan Produk

Apabila memilih minyak MCT, seperti mana-mana produk, penting untuk mempertimbangkan kualiti keseluruhannya. Dengan minyak MCT, khususnya, pertimbangan utama ialah kesucian.

Minyak MCT harus diperolehi hanya dari minyak kelapa atau minyak kelapa sawit; Apa-apa lagi adalah aditif yang tidak perlu.

Baca fakta pemakanan. Perlu ada karbohidrat sifar, serat sifar, dan protein sifar. Jika anda melihat apa-apa lagi, anda melihat produk yang lebih rendah dengan sekurang-kurangnya beberapa aditif.

Terdapat satu pengecualian untuk ini: Serbuk minyak MCT, yang memerlukan bahan tambah tenusu atau soya untuk memprosesnya dalam bentuk serbuk.

Reputasi Jenama

Reputasi jenama adalah satu lagi pertimbangan penting. Jika perniagaan hanya membuat suplemen selama setahun, mereka mungkin baik, dan mereka mungkin tidak.

Sementara itu, jika mereka berada dalam perniagaan selama lima atau sepuluh tahun dan mengekalkan penarafan 4 ½ bintang, mereka mungkin bernilai membeli dari.

Perkhidmatan pelanggan juga merupakan pertimbangan yang penting. Kini, kebanyakan makanan tambahan pemakanan tidak akan dapat dikembalikan, tetapi syarikat-syarikat terbaik kadang-kadang menghasilkan satu kumpulan yang "mati".

Sekiranya mereka mempunyai reputasi yang baik untuk perkhidmatan pelanggan, mereka mungkin akan memberi diskaun kepada pembelian seterusnya, atau juga pengganti percuma.

Sekiranya anda menghadapi masalah walaupun mendapat pegangan sebuah syarikat atau jika mereka cuba menyembunyikan maklumat hubungan mereka, tinggalkan diri.

Maklum Balas Pengguna dan Ulasan

Apabila anda membuat pilihan anda, anda boleh membaca semua ulasan yang anda suka. Percayalah, kami menghargainya! Tetapi pengulas yang berpengalaman akan membuat pertimbangan berdasarkan pengalaman terhad.

Jika anda benar-benar ingin tahu betapa baiknya minyak MCT, anda tidak perlu mengetahui fakta pemakanan, atau betapa baiknya merasakan penggunaan tunggal. Untuk mendapatkan gambaran menyeluruh, anda perlu tahu bagaimana minyak bekerja dalam tempoh masa, selepas minggu atau bulan penggunaan.

Untuk mendapatkan input seperti ini, tidak ada pengganti untuk membaca ulasan minyak MCT daripada pengguna sebenar. Jika seseorang telah mengambil suplemen selama enam bulan, mereka adalah sumber maklumat yang hebat.

Berhati-hati untuk ulasan palsu walaupun, dan hanya berpegang kepada mantra "jika terlalu baik untuk menjadi kenyataan, biasanya tidak"

Rasa

Apabila rasa, minyak MCT harus tidak berbau dan tidak berbau. Mana-mana bau atau perisa mesti datang dari pencemaran dalam proses penapisan.

Sekali lagi, ada pengecualian untuk Serbuk MCT, yang dibuat untuk ditambah kepada shake pra-latihan. Dalam kes itu, cari rasa yang sesuai untuk anda.

Nilai Keseluruhan

Kebanyakan minyak MCT datang dalam a Kontena 32-oz, dan harga hampir sama dengan majoriti jenama. Perkara yang paling penting untuk diperhatikan ialah saiz bekas.

Sesetengah pengeluar menghasilkan minyak mereka dalam a 16 atau 20-oz bekas dan harganya seolah-olah ia mengandungi 32 oz; berhati-hati dengan helah ini.

Yang mengatakan, nilai anda mungkin lebih baik atau lebih teruk bergantung kepada kualiti produk dan kesucian bahan-bahan. Tidak semuanya hanya kira-kira harga per oz.

Kualiti Bahan-bahan

Sesetengah minyak MCT mengandungi bahan tambahan, seperti pengawet untuk memanjangkan jangka hayat. Walau bagaimanapun, bahan tambahan ini mengurangkan kualiti produk. Mereka boleh menyebabkan masalah kesihatan untuk sesetengah orang, atau menjadikan minyak lebih sukar untuk dicerna.

Baca bahan-bahan. Jika ada apa-apa dalam senarai selain daripada "minyak MCT", "Minyak Kelapa", atau "Minyak Sawit", anda tidak mendapat produk terbaik.

Kemudahan pencernaan

Terdapat pelbagai jenis minyak MCT: C8, C10, dan C12. "C" dalam nama-nama ini bermaksud "karbon", dan angka itu menunjukkan berapa banyak atom karbon dalam setiap molekul.

Atom karbon yang lebih sedikit, lebih mudah minyak itu rosak dan dicerna.

Sebaiknya, anda perlu mencari suplemen yang mengandungi minyak C8 atau C10 MCT. C12 adalah lebih baik untuk tenaga jangka panjang, tetapi lebih sukar untuk dicerna.

Kemudahan Menggabungkan

Satu lagi kelemahan M12 CCT ialah ia memisahkan lebih cepat dari kopi smoothie atau peluru jika dibandingkan dengan C8 atau C10.

Ini adalah benar untuk smoothie atau shake yang tidak dicampur dengan mesin.

Sekiranya anda tidak melepaskannya dalam hanya beberapa minit, anda akan berakhir dengan lapisan minyak di atas. Yuck!

3rd-Persijilan Parti

Apabila anda memilih suplemen MCT, cari pilihan bukan GMO dan organik jika anda prihatin terhadap kelestarian dan alam sekitar.

Pensijilan lain kebanyakannya tidak diperlukan kerana mana-mana minyak MCT tulen secara automatik akan menjadi vegan, serta paleo dan keto-friendly.

Kemudahan

Bagaimana mudah suplemen anda untuk digunakan? Terdapat dua pilihan di sini.

Minyak MCT yang benar, dalam bentuk cair, lebih baik untuk kopi peluru, memasak, dan baking.

Untuk memasak dan membakar, sedar bahawa anda mungkin perlu menambah sedikit perasa untuk membuat minyak semula jadi.

Untuk gempa pra-latihan, cari serbuk MCT. Ia mungkin untuk mencampurkan minyak ke dalam goncangan, tetapi anda perlu pengisar kuat, dan anda perlu meminumnya sejurus selepas mencampurkan supaya ia tidak berasingan.

Foto Stok dari Oleksandra Naumenko Shutterstock


Adakah pos ini membantu?

Mengenai Penulis