Jaminan Top10Supps: Jenama yang anda temui disenaraikan di Top10Supps.com tidak mempunyai pengaruh terhadap kami. Mereka tidak boleh membeli kedudukan mereka, menerima rawatan khas, atau memanipulasi dan meningkatkan kedudukan mereka di laman web kami. Walau bagaimanapun, sebagai sebahagian daripada perkhidmatan percuma kami kepada anda, kami cuba untuk bergaul dengan syarikat yang kami semak dan mungkin mendapat pampasan apabila anda menghubungi mereka melalui pautan sekutu di laman web kami. Apabila anda pergi ke Amazon melalui laman web kami, sebagai contoh, kami boleh mendapatkan komisen mengenai suplemen yang anda beli di sana. Ini tidak memberi kesan ke atas objektif dan kesaksamaan kita.

Tidak kira apa-apa pengaturan kewangan semasa, masa lalu, atau masa depan, kedudukan setiap syarikat pada senarai editor kami berdasarkan dan dikira dengan menggunakan kriteria peringkat objektif, serta ulasan pengguna. Untuk maklumat lanjut, lihat bagaimana kita menilai makanan tambahan.

Di samping itu, semua ulasan pengguna yang disiarkan di Top10Supps menjalani pemeriksaan dan kelulusan; tetapi kami tidak menilai ulasan yang dikemukakan oleh pengguna kami - kecuali mereka sedang disiasat untuk kesahihan, atau jika mereka melanggar garis panduan kami. Kami berhak untuk meluluskan atau menolak sebarang semakan yang dihantar ke laman web ini mengikut garis panduan kami. Sekiranya anda mengesyaki pengguna mengemukakan semakan untuk sengaja palsu atau penipuan, kami menggalakkan anda untuk berbuat demikian beritahu kami di sini.

Pil Caffeine Terbaik - Jenama 10 Teratas Disemak untuk 2019

terbaik kafein pil-dan-tambahan-on-the-pasaran

※ Top10Supps mungkin menerima sebahagian daripada pendapatan jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan pada halaman ini.

Anda boleh mengatakan bahawa dunia berjalan pada kafein; dan anda akan kira-kira setengah kanan.

Di sini di Amerika Syarikat, lebih 50% orang dewasa minum kopi setiap hari.

Sebilangan besar orang di seluruh dunia menggunakan kafein setiap hari, dengan satu kajian menganggarkannya sekitar 90% daripada penduduk dunia menggunakan sekurang-kurangnya satu hidangan atau minuman dengan kafein setiap hari.

Kafein membantu kita bangun, berjaga-jaga dan produktif, dan banyak lagi.

Ia adalah perangsang yang paling popular di dunia, dan sebahagian besarnya, orang menggunakannya dalam bentuk kopi atau teh.

Perkara pertama yang kebanyakan orang lakukan apabila mereka bangun adalah menyiapkan secawan kopi (atau tiga) untuk mendapatkan hari mereka berjalan. Dan semakin, semakin banyak orang yang membuat kebiasaan keluar dari snagging cawan sore Joe, juga.

Walaupun kopi lazat dan sangat berkafein, ia mempunyai beberapa kelemahan.

Untuk satu, kopi boleh menjadi agak mahal, terutamanya jika anda suka minuman espresso mewah. Kebiasaan kopi harian dengan mudah boleh membawa kepada $ 150 tambahan sebulan atau lebih wang yang boleh digunakan untuk pelbagai kegunaan yang lebih baik.

Di samping itu, kopi boleh menyusahkan pada masa-masa - perlu berjalan beberapa blok untuk meraih cawan semasa hari kerja anda boleh mengalih perhatian anda dari tugas di tangan dan mengurangkan produktiviti anda.

Oleh itu, pada masa kini, sesetengah orang beralih kepada makanan tambahan kafein sebagai pengganti kopi / teh yang lebih mudah.

Untuk membantu anda mencari produk yang baik, kami telah mengkaji & membandingkan pil kafein yang terbaik di pasaran sekarang.

Produk Kafein 10 Teratas Berbanding

1. ProLab Caffeine Maximum Potency

Prolab-Caffeine-Maksimum-Potency

ProLab Caffeine Maximum Potency adalah produk kafein yang mudah dan berkuasa yang menawarkan 200mg kafein setiap hidangan, yang bersamaan dengan kira-kira 2 lapan-auns cawan kopi. Produk ini boleh berguna untuk atlet sebagai bantuan pra-latihan, pelajar dan profesional sebagai bantuan tumpuan, atau hanya orang dewasa yang ingin mengalami manfaat kafein tanpa perbelanjaan dan kesulitan membeli secawan kopi. Mereka dibuat oleh syarikat yang hebat, dan dihasilkan di Amerika Syarikat, dan mereka adalah cadangan keseluruhan kami secara keseluruhan.

Apa yang di dalamnya:

  • 200mg kafein

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Prolab, sebuah syarikat pemakanan sukan besar yang berpangkalan di California. Ditubuhkan pada 1989, Prolab kini mempunyai dekad pengalaman industri mereka bentuk dan menghasilkan produk kesihatan yang berkualiti tinggi untuk memenuhi pelbagai keperluan. Prolab berdedikasi untuk menghasilkan asas, boleh dipercayai dan mudah difahami makanan tambahan yang menghasilkan keputusan. Kepakaran mereka pasti dalam bidang sukan, walaupun mereka kini pengeluar makanan tambahan untuk kegunaan am, juga.

Di mana untuk Beli Kafein ProLab
amazon-logo-baru

2. Jet Alert Double Advance Alertness Aid

Jet-Alert-Double kekuatan

Jet Alert Double Strength Alertness Aid adalah jenama kafein berkualiti tinggi yang menawarkan 200mg kafein dalam setiap hidangan. Ia dijual dalam pakej kecil yang sangat berpatutan, dan ia sangat mudah digunakan pada bila-bila masa sepanjang hari. Ia menyediakan alternatif yang sangat mudah dan berpatutan untuk kopi. Ia juga dijual dalam pakej yang agak kecil, jadi anda boleh mencubanya dengan mudah tanpa banyak berbelanja.

Apa yang di dalamnya:

  • 200mg kafein

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Jet Alert, pembahagian Bell Pharmaceuticals. Bell Pharmaceuticals adalah sebuah syarikat tambahan besar yang berpusat di Minnesota. Mereka pakar dalam alat bantu keseronokan, seperti produk ini, tetapi juga menghasilkan pelbagai produk dan suplemen kesihatan yang lain. Mereka adalah sebuah syarikat yang boleh dipercayai dengan reputasi yang baik

Di mana Beli Jet Alert
amazon-logo-baru

3. Pil Caffeine Nutricost

Nutricost-Caffeine-Pills

Pil Kafein Nutricost adalah tambahan kafein mudah yang direka untuk membantu mendapatkan anda kesan meningkatkan tenaga yang anda selepas, tanpa kalori atau perbelanjaan yang mocha atau latte. Mereka menawarkan 200mg per kapsul, yang cukup standard untuk kafein suplemen hari ini. Dan dengan sokongan yang dibuat-in-the-USA, serta sokongan daripada sebuah syarikat yang baik, ini adalah produk yang besar secara keseluruhan.

Apa yang di dalamnya:

  • 200mg kafein

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Nutricost, pengeluar makanan tambahan yang besar dan dijual berpangkalan di sini di Amerika Syarikat. Dengan dekad pengalaman dalam industri dan mahir, berdedikasi pasukan, Nutricost mampu menghasilkan makanan tambahan pemakanan amat berkesan pada harga yang berpatutan. Mereka juga balik semua produk mereka dengan jaminan wang kembali, yang merupakan sentuhan yang bagus.

Di mana untuk Beli Pil Kafein Nutricost
amazon-logo-baru

4. Bulksupplements Kapsul Kafein Tulen

Bulksupplements-Pure-Caffeine-Kapsul

Kapsul Kapsul Pure Kafein adalah pil kafein yang ditawarkan dalam pembungkusan tanpa bawaan. Mereka mengandungi 200mg kafein dalam setiap kapsul, dan tidak ada yang lain. Mereka bebas daripada aditif, agen pewarna, bahan buatan, dan lain-lain - hanya kafein tulen yang tidak berbisa dalam kapsul gelatin. Sifat mudah mereka juga menjadikan mereka sangat berpatutan, dan beberapa pil kafein murah terbaik di luar sana.

Apa yang di dalamnya:

  • 200mg kafein anhydrous

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Bulksupplements, pengeluar dalam talian dan pemborong makanan tambahan pemakanan berkualiti tinggi. Bulksupplements memberi tumpuan kepada menghasilkan produk yang berkesan, dan mengekalkan harga serendah mungkin. Mereka tidak menggunakan pemasaran mewah atau formula mewah - hanya bahan mudah, tulen dan berkesan yang ditawarkan dalam pakej mudah. Dari segi nilai, Bulksupplements menyediakan beberapa tawaran terbaik dalam industri

Di mana Beli Bulksupplements Pure Kafein
amazon-logo-baru

5. Natrol tinggi kafein

Natrol-tinggi Caffeine

Natrol High Caffeine adalah tambahan kafein yang mudah dan baik yang menawarkan dos 200mg dalam setiap kapsul. Produk ini memberikan cara mudah untuk mendapatkan faedah kafein seperti peningkatan terjaga dan berjaga-jaga, tanpa tambahan kalori, gula, atau perbelanjaan minuman kopi. Tidak ada apa-apa yang unik tentang produk ini, tetapi tetap merupakan produk hebat pada harga yang berpatutan.

Kelemahan:

  • Mempunyai beberapa pengisi / tambahan

Apa yang di dalamnya:

  • 200mg kafein

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Natrol, pengeluar besar makanan tambahan berkualiti tinggi. Dengan lebih daripada pengalaman industri selama 35, Natrol telah membuat nama dengan sendirinya dengan konsisten meletakkan produk yang sangat berkesan, berpatutan dan inovatif pada harga yang berpatutan. Mereka paling terkenal dengan produk melatonin, biotin dan 5-HTP mereka, tetapi mereka kini menghasilkan pelbagai jenis suplemen kesihatan

Di mana untuk Beli Kafein Natrol Tinggi
amazon-logo-baru

6. Pil Kesejukan Asli Kaged Muscle

Kaged-Muscle-Natural-Caffeine-Pills

Muscle Kaged Pills Kafein semula jadi adalah produk yang unik yang menggunakan organik yang diekstrak kafein dari biji kopi hijau. Tidak seperti produk-produk lain dalam senarai ini, yang menggunakan kafein anhydrous, produk ini menggunakan PurCaf organik, formula dipatenkan yang menggunakan kafein yang diekstrak air dari biji kopi hijau. Bagi mereka yang mencari pendekatan yang lebih semula jadi, ini adalah pilihan yang baik.

Apa yang di dalamnya:

  • 200mg kafein (dari PurCaf, bahan dipatenkan yang diekstrak daripada biji kopi hijau organik)

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Kaged Muscle Supplements, pengeluar makanan tambahan baru tetapi berkembang pesat berasaskan di Amerika Syarikat. Ditubuhkan pada 2015 oleh Kris Gethin, pasukan di Kaged Muscle membelanjakan lebih dua tahun perjalanan dunia untuk mencari bahan-bahan yang paling berkesan yang sejati kepada mereka bentuk barisan mereka makanan tambahan kecergasan semula jadi. Seperti namanya, Kaged Muscle memberi tumpuan kepada makanan tambahan untuk pembina badan dan atlet.

Di mana untuk Dapatkannya
amazon-logo-baru

7. Sundown Naturals Kafein Kapsul

Sundown-Semulajadi-Caffeine-Capsule

Sundown Naturals Kapsul Kafein pil kafein unik yang menawarkan formula pelepasan berterusan. Tidak seperti produk yang setanding paling, yang cenderung untuk mengambil kesan sepenuhnya dengan segera, produk ini bertujuan untuk menyediakan penghantaran berterusan-siaran selama kira-kira 8 jam. Ini dapat dicapai dengan memecahkan kafein ke dalam sedikit "beadlets", yang dicerna lebih perlahan daripada serbuk tradisional. Jadi, dalam teori jika anda mengambil kapsul pada waktu pagi, anda perlu mendapatkan dikekalkan, meleleh perlahan kafein sepanjang hari untuk membuat anda pergi.

Apa yang di dalamnya:

  • 200mg kafein (formula pelepasan dialami digests perlahan-lahan)

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Sundown Semulajadi, sebuah syarikat produk pemakanan skala besar ditubuhkan pada 1977. Selama beberapa dekad, Sundown Naturals telah menjadikan misi mereka untuk menghasilkan berkualiti tinggi dan makanan tambahan kesihatan yang berkesan untuk pelanggan mereka yang semakin meningkat. Mereka menggunakan semula jadi, bahan-bahan yang mampan di mana mungkin, dan mengelakkan penggunaan bahan tambahan tiruan.

Di mana untuk Dapatkannya
amazon-logo-baru

8. Kafein Olympian Labs

Olympian-Labs-Caffeine

Kafein Olympian Kafein adalah tambahan kafein langsung daripada jenama yang boleh dipercayai. Menawarkan 200mg dalam setiap kapsul, dan dengan vegan, gluten bebas dan bukan GMO formula, produk mudah ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang mencari suplemen asas untuk meningkatkan wakefulness.

Apa yang di dalamnya:

  • 200mg kafein

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Olympian Labs, sebuah syarikat pemakanan sukan ditubuhkan pada 1992. Dimulakan oleh dua atlet yang mahu mencipta makanan tambahan yang lebih baik tanpa bahan tambahan berbahaya dan pewarna, syarikat itu kini telah berkembang menjadi sebuah syarikat besar dan pengedar pelbagai produk kesihatan.

Di mana untuk Dapatkannya
amazon-logo-baru

9. Kafein Allmax Nutrition

Kafein Allmax Pemakanan

Kafein Allmax Nutrition adalah suplemen kafein yang kuat dengan 200mg kafein anhydrous setiap hidangan. Ia menyediakan cara yang berpatutan dan boleh diakses untuk meningkatkan tenaga, dan semua faedah lain kafein.

Apa yang di dalamnya:

  • 200mg kafein

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh ALLMAX PEMAKANAN, pengeluar besar makanan tambahan gred profesional. ALLMAX memberi tumpuan kepada mereka bentuk makanan tambahan untuk pembina badan dan atlet, walaupun mereka juga membuat garis produk kesihatan kegunaan umum.

Di mana untuk Dapatkannya
amazon-logo-baru

10. Kapsul Kafein Terapan Nutriceuticals

Digunakan-Nutriceuticals-Caffeine-Kapsul

Applied Nutriceuticals Kapsul kafein adalah pil kafein yang mudah dibuat oleh sebuah syarikat yang baik. Menawarkan standard 200mg setiap dos, pil ini akan membantu anda berasa terjaga. Tidak ada apa-apa yang unik tentang produk ini, tetapi mereka adalah pilihan yang baik.

Apa yang di dalamnya:

  • 200mg kafein

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Applied Nutriceuticals, sebuah syarikat makanan tambahan bersaiz sederhana memberi tumpuan kepada menghasilkan berprestasi tinggi pemakanan tambahan. Ditubuhkan pada 2006, syarikat yang agak muda ini sedang berkembang dengan pesat tetapi telah dibangunkan pengikut yang setia peminat dan pelanggan.

Di mana untuk Dapatkannya
amazon-logo-baru

Soalan Lazim Mengenai Pil Kafein

Apa pil kafein?

Pil kafein adalah produk yang mengandungi kepekatan kafein yang tinggi dalam bentuk tulennya. Sesetengah menggunakan bentuk kafein yang disintesis, sementara yang lain menggunakan ekstrak biji kopi pekat dan / atau ekstrak teh hijau.

Terlepas dari sumbernya, pil kafein terbaik umumnya akan mengandungi sekitar 100-200mg kafein, setara dengan cawan kopi 1-2.5 8-oz.

Mereka menjadi lebih dan lebih popular, terutamanya kerana mereka mudah. Tidak ada minuman yang diperlukan, tidak ada pembelian latte $ 5 yang diperlukan, dan tidak ada alasan yang berantakan untuk dibersihkan. Hanya ambil pil, menelan, dan menikmati faedah meningkatkan kafein.

Pil kafein yang paling berkuasa menggunakan kafein anhidrat, yang benar-benar tidak lebih daripada kafein yang kering. Molekul tulen ini tidak mempunyai perbezaan kimia antara kafein yang didapati secara semula jadi dalam kopi / teh, ia hanya tidak mempunyai air di dalamnya.

Apa Adakah Kebaikan Pil Kafein?

Faedah utama pil kafein adalah orang yang mungkin sudah anda ketahui: peningkatan tumpuan, peningkatan kebangkitan, produktiviti yang lebih tinggi, dan lain-lain. Namun, kafein menawarkan banyak manfaat, memanjang jauh dari tumpuan dan kebangkitan yang biasanya dikaitkan dengannya.

Kafein menawarkan pada dasarnya manfaat yang sama sama ada anda mengambilnya dalam kopi atau dari pil kafein teratas (walaupun teh hijau khususnya menawarkan beberapa faedah yang unik).

Di samping itu, terdapat manfaat kafein tertentu. Apabila anda menggunakan pil kafein teratas, anda tahu berapa banyak kafein yang anda dapatkan (biasanya 200mg, tetapi berbeza bergantung kepada produk yang anda pilih).

Bandingkan ini dengan kopi / teh, yang boleh berbeza-beza dalam kandungan kafein berdasarkan kaedah bru yang digunakan dan faktor lain, dan anda dapat melihat mengapa konsistensi suplemen kafein dapat memberi manfaat kepada sesetengahnya.

Kafein vs Kopi vs Teh

Beberapa orang telah bertanya kepada kami, mengapa menggunakan pil kafein bukan hanya minum kopi atau teh? Well, ada pasti kebaikan dan keburukan untuk setiap pendekatan, tetapi kami akan mengetengahkan beberapa perbezaan utama di sini:

  • kos - Pil kafein adalah sangat berpatutan, biasanya berharga kira-kira 5 sen bagi setiap pil. Bandingkan bahawa sekurang-kurangnya $ 2 setiap cawan kopi (untuk hanya kopi plain hitam - lebih seperti $ 4 atau $ 5 jika anda suka minuman espresso), dan anda boleh melihat mengapa faedah kos pil kafein adalah penting. Dan manakala minuman $ 5 mungkin tidak kelihatan seperti perjanjian yang besar, ia benar-benar boleh menambah sehingga dari masa ke masa. Minuman 5 $, kali 5 seminggu, adalah $ 100 sebulan atau $ 1,200 setahun!
  • ketekalan - Pil kafein mengandungi sejumlah standard kafein (200mg biasanya). Kopi boleh berbeza-beza dalam kandungan kafein, menjadikan ia sukar untuk mengetahui dengan tepat berapa banyak anda mendapat dalam setiap hidangan. Gaya yang berbeza kopi / teh, dan kaedah bru yang berbeza boleh memberi kesan kepada kandungan kafein yang terhasil.
  • Kemudahan - Ia adalah sangat mudah untuk menjalankan beberapa pil kafein dengan anda sepanjang masa, walaupun dalam poket anda. Sebaliknya, ia agak sukar untuk menjalankan pembuat kopi atau akhbar Perancis dengan anda di dalam poket anda! Dan walaupun terdapat kedai-kedai kopi di seluruh, ia masih satu kesulitan dan pembuang masa untuk pergi menikmati kopi yang bila-bila masa anda memerlukan pick-me-up.
  • Kalori - Minuman espresso, yang terutama berperisa seperti mochas, frappuccinos, dan lain-lain boleh menjadi sumber penting kalori kosong, sering mengandungi jumlah yang sama kalori untuk hidangan yang kecil. makanan tambahan kafein, di sisi lain, adalah bebas kalori, dan juga gula, lemak, dan lain-lain Jika anda berdiet, memotong minuman kopi bergula boleh membuat perbezaan yang besar.

Seperti yang anda dapat lihat, suplemen kafein menawarkan beberapa manfaat yang ketara berbanding kopi. Satu-satunya kelemahan? Mereka tidak rasa baik! Kopi pastinya lazat, terutamanya jika ia dibuat dengan baik.

Tetapi, ingatlah ini: hanya kerana anda menggunakan suplemen kafein, tidak bermakna anda tidak boleh menikmati kopi lagi. Dengan menggunakan kedua-dua silih berganti, anda boleh menyelamatkan diri dengan banyak wang (dan kalori) sambil menikmati kopi lazat dari semasa ke semasa.

Siapa Boleh Mendapatkan Manfaat dari Pil Kafein?

Banyak jenis orang yang berbeza boleh mendapat manfaat daripada pil kafein, kerana pelbagai alasan yang berbeza. Dalam seksyen ini, kami akan meneroka kumpulan utama yang mungkin mengalami manfaat yang paling banyak daripada suplemen kafein terbaik.

  • Heavy peminum kopi / teh - Sekiranya anda seorang yang minum banyak minuman berkafein, seperti kopi atau teh, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen kafein. Mereka boleh membantu dengan menjadikannya lebih mudah untuk mendapatkan kafein yang anda mahukan, apabila anda mahu - tidak perlu mengetuai bandar untuk mocha, dan tidak perlu membuat kopi anda sendiri setiap pagi, pertengahan pagi, petang, dan tengah hari. Ia juga boleh menjimatkan banyak wang, kerana pil kafein yang berkesan adalah lebih murah daripada kopi.
  • Pelajar - Pelajar memerlukan banyak "kekuatan otak" untuk melewati hari ini, dan melalui malam belajar panjang (atau, mungkin, tidak belajar). Kafein sangat popular di kalangan pelajar kolej, dengan satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa sekitar 78% daripada penuntut tahun pertama di Universiti Kentucky dimakan kafein yang berlebihan pada setiap hari. Kafein boleh membantu meningkatkan tumpuan dan perhatian kepada perincian, meningkatkan produktiviti, dan membuat anda terjaga kerana anda belajar untuk yang terakhir.
  • profesional Busy - jika anda mempunyai pekerjaan yang mencabar (mari kita hadapi - siapa yang tidak?) Anda boleh mendapat manfaat daripada menggunakan pil kafein untuk memastikan anda berfokus dan produktif di tempat kerja. Suplemen ini juga membantu kerana mereka boleh diambil bila-bila, di mana sahaja anda mahu - jadi tidak ada keperluan untuk menuju ke bilik rehat atau di jalan ke kafe tempatan.
  • Mereka yang berdiet - Jika anda berdiet, anda perlu melakukan apa yang anda boleh untuk mengelakkan kalori kosong, yang pada asasnya kalori dari makanan berkalori tinggi, makanan nilai pemakanan yang rendah. Walaupun kopi hitam dan teh kosong sangat rendah kalori, minuman espresso yang mewah tidak. Sebagai contoh, molekul Starbucks mocha mempunyai kalori 360 (sekitar 18% daripada cadangan kalori harian anda) dan 35g gula, bersama dengan 23% lemak harian anda dan 45% lemak tepu. Seperti yang anda lihat, memotong minuman manis ini boleh membantu pelan pemakanan anda.
  • Mereka yang berjimat - Tabiat $ 5-mocha-a-hari, hanya pada hari bekerja, dengan mudah boleh diterjemahkan ke dalam kos $ 1,300 setahun. Pil kafein yang baik setiap hari akan dikenakan biaya sekitar $ 13 setahun - untuk jumlah kafein yang sama. Ya, tentu saja mochas rasa lebih baik daripada pil kafein, tetapi jika anda seorang yang sedang dalam anggaran, memotong kebiasaan kopi anda dapat menyelamatkan anda kekayaan kecil. Dan, perlu diingat bahawa ia tidak perlu menjadi satu atau yang lain; anda masih boleh menikmati secawan kopi yang mewah, sambil menjimatkan banyak dengan menggunakan tambahan kafein kadang-kadang.
  • Mereka yang sensitif kepada minuman kopi - Kopi lazat, dan kegemaran banyak budaya di seluruh dunia. Walau bagaimanapun, kopi agak berasid, dengan pH sekitar 5. Ini boleh menyebabkan masalah bagi sesetengah orang yang mempunyai perut sensitif. Pil kafein yang lebih berkesan akan membantu memberikan kesan merangsang yang sama seperti secawan kopi, tanpa keasidan yang tinggi dan ketidakselesaan perut.

Betul, sesiapa sahaja yang menikmati menggunakan kafein dan yang ingin untuk menyelamatkan wang (atau masa), yang terbaik kafein tambahan boleh membantu sangat.

Bagaimana saya Mengambil pil kafein?

makanan tambahan kafein datang dalam bentuk pil / tablet, dan boleh diambil bila-bila masa diperlukan. Dos yang biasa adalah 200mg, iaitu kira-kira bersamaan dengan sekitar 2 lapan cawan auns kopi. Sekiranya anda sensitif terhadap kafein, anda mungkin mahu bermula dengan separuh pil pada mulanya.

Kebanyakan pil kafein sangat mudah dibelah pada separuh, sama ada dengan pisau mentega, pemotong pil, atau kadang-kadang juga dengan tangan. Cuba pergi untuk tablet bukan kapsul, jika anda merancang untuk memisahkan dos.

Seperti mana-mana produk yang mengandungi kafein, terdapat beberapa perkara yang anda akan mahu yang perlu diingat apabila menggunakan makanan tambahan kafein. Untuk satu, anda harus mengelak daripada menggunakan mereka pada waktu petang atau lewat petang, kerana kafein boleh menyebabkan masalah tidur. Ia adalah yang terbaik untuk membolehkan sekurang-kurangnya jam 6-8 antara memakan kafein dan tidur; yang, menganggap tidur sekitar 10pm, ertinya anda akan mahu untuk berhenti mengambil kafein di sekitar 2pm.

Pertimbangan lain adalah bahawa anda akan mahu minum air yang banyak apabila anda menggunakan kafein, kerana ia boleh memberi beberapa kesan diuretik - Walaupun kesan ini sering dipandang remeh oleh media. Akhir sekali, ia adalah yang terbaik untuk mengelak daripada mengambil kafein semasa perut kosong, kerana ini boleh menyebabkan ketidakselesaan perut dan gejala-gejala gastrousus yang berkaitan.

Catatan: Kami sentiasa mengesyorkan bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa produk yang dipaparkan di laman web ini.

Adakah Terdapat Sebarang Kesan Sampingan Kafein?

Kafein pasti boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, tidak kira bagaimana anda menggunakannya (pil teh / kopi / kafein / dll). Kesan sampingan yang paling biasa adalah kesukaran tidur, atau tidur berkualiti rendah.

Kafein, terutamanya apabila dimakan pada waktu petang, boleh menyebabkan a pelbagai isu tidur, dari kesulitan tidur, kesulitan tidur, kesulitan untuk tidur nyenyak, dan lain-lain. Untuk mengelakkan ini, jangan makan kafein pada lewat hari, kerana mengambil masa sekurang-kurangnya 5-6 untuk separuh kafein dalam badan anda untuk meninggalkan sistem anda. Bagi sesetengah orang, ia boleh mengambil masa lebih lama.

lain-lain kesan sampingan kafein termasuk jitteriness, ketakutan, kegelisahan, degupan jantung, sakit perut, cepat marah, kebimbangan, dan banyak lagi. Kebanyakan kesan-kesan ini tidak akan berlaku jika dos kafein yang sesuai diikuti, tetapi selalu mungkin.

Kafein boleh menyebabkan kesan sampingan yang lebih teruk jika terlalu banyak diambil, jadi penting untuk mengikuti cadangan dos kafein dengan teliti. Ini adalah benar terutamanya dengan pil kafein, kerana ia sangat mudah diambil tanpa memikirkannya.

Selagi kafein diambil dalam dos yang sesuai, kesan sampingan yang serius adalah jarang berlaku. Yang berkata, ia boleh membahayakan pada dos yang tinggi, jadi langkah berhati-hati dan tidak mengambil terlalu banyak. Sekali lagi, kesan sampingan kafein boleh berlaku tanpa mengira bagaimana anda mengambil kafein, jadi tidak ada perbezaan antara minum kopi terlalu banyak dan mengambil terlalu banyak pil kafein kuat.

Bagaimana saya memilih produk kafein yang baik?

Terdapat tan pilihan yang berbeza di pasaran, jadi apabila ia datang untuk memilih makanan tambahan kafein terbaik untuk anda, anda akan perlu mengambil kira beberapa faktor yang berbeza seperti:

  • Kandungan kafein - Pertama sekali, perhatikan kandungan kafein setiap pil. Sebilangan besar pil kafein akan menawarkan 200mg kafein tanpa anhidrat dalam setiap hidangan, yang seolah-olah menjadi satu jenis industri.
  • Bahan-bahan lain - Kebanyakan makanan tambahan kafein akan mengandungi beberapa bahan-bahan tambahan seperti pengikat / bahan tambahan untuk membantu makanan tambahan berkuat kuasa penuh, dan untuk memastikan yang lebih dos. Ini tambahan tidak semestinya sesuatu yang buruk, tetapi hanya mengambil lihat pada label bahan, terutamanya jika anda tahu anda mempunyai apa-apa sensitiviti pemakanan.
  • Reputasi jenama - Kerana kebanyakan makanan tambahan kafein yang agak seragam dalam dos mereka dan senarai bahan, salah satu cara anda boleh membuat pilihan yang baik adalah untuk hanya membeli dari yang baik, jenama yang terkenal. Dalam senarai kami teratas 10 makanan tambahan kafein, kami telah tegas memilih produk dari syarikat-syarikat ternama dan memberikan anda penerangan sedikit bagi setiap syarikat. Jika anda memilih untuk membeli-belah di tempat lain, melakukan penyelidikan anda sendiri untuk menentukan kualiti syarikat anda membeli dari.
  • Nilai / harga - Anda harus overpay untuk sesuatu yang anda dapat lebih murah. Biasanya, harga suplemen kafein adalah sekitar $ 0.05 hingga $ 0.10 setiap pil, dengan purata seolah-olah jatuh dalam $ 0.05- $ 0.06 setiap julat pil.

Recap

Terima kasih kerana membaca panduan kami untuk suplemen kafein. Semoga anda kini bersedia untuk membuat pembelian dan mula menjimatkan tan wang (dan kalori) dengan mengambil pil kafein bukannya minuman kopi.

Jika anda mempunyai soalan atau kebimbangan, jangan ragu untuk bertanya. Juga, perlu diingat bahawa kita mempunyai beratus-ratus pemandu lain di hampir setiap makanan tambahan dan kesihatan produk di luar sana, jadi berasa bebas untuk mengambil lihat di sekitar laman web kami dan meneroka!

Daftar Untuk Pembaharuan

Dapatkan kemas kini tambahan, berita, hadiah & banyak lagi!

Ada yang salah. Sila periksa penyertaan anda dan cuba lagi.


Adakah pos ini membantu?

Tinggalkan Komen





Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Mengenai Penulis