Jaminan Top10Supps: Jenama yang anda temui disenaraikan di Top10Supps.com tidak mempunyai pengaruh terhadap kami. Mereka tidak boleh membeli kedudukan mereka, menerima rawatan khas, atau memanipulasi dan meningkatkan kedudukan mereka di laman web kami. Walau bagaimanapun, sebagai sebahagian daripada perkhidmatan percuma kami kepada anda, kami cuba untuk bergaul dengan syarikat yang kami semak dan mungkin mendapat pampasan apabila anda menghubungi mereka melalui pautan sekutu di laman web kami. Apabila anda pergi ke Amazon melalui laman web kami, sebagai contoh, kami boleh mendapatkan komisen mengenai suplemen yang anda beli di sana. Ini tidak memberi kesan ke atas objektif dan kesaksamaan kita.

Tidak kira apa-apa pengaturan kewangan semasa, masa lalu, atau masa depan, kedudukan setiap syarikat pada senarai editor kami berdasarkan dan dikira dengan menggunakan kriteria peringkat objektif, serta ulasan pengguna. Untuk maklumat lanjut, lihat bagaimana kita menilai makanan tambahan.

Di samping itu, semua ulasan pengguna yang disiarkan di Top10Supps menjalani pemeriksaan dan kelulusan; tetapi kami tidak menilai ulasan yang dikemukakan oleh pengguna kami - kecuali mereka sedang disiasat untuk kesahihan, atau jika mereka melanggar garis panduan kami. Kami berhak untuk meluluskan atau menolak sebarang semakan yang dihantar ke laman web ini mengikut garis panduan kami. Sekiranya anda mengesyaki pengguna mengemukakan semakan untuk sengaja palsu atau penipuan, kami menggalakkan anda untuk berbuat demikian beritahu kami di sini.

Suplemen Teh Hijau Terbaik - Jenama 10 Teratas Disemak untuk 2019

apa-is-the-best-hijau teh ekstrak-tambahan-untuk-membeli-hari

※ Top10Supps mungkin menerima sebahagian daripada pendapatan jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan pada halaman ini.

Untuk membantu anda mencari produk yang baik kami telah mengkaji & membandingkan ekstrak & suplemen teh hijau yang terbaik di pasaran sekarang.

Produk Teh Hijau 10 Teratas Berbanding

1. Jarrow Formula Ekstrak Teh Hijau

Jarrow Formula Ekstrak Teh Hijau

Jarrow Formula Ekstrak Teh Hijau adalah air yang diekstrak. Setiap kapsul mengandungi 500mg daripada Ekstrak Teh Hijau pekat, yang menyediakan polyphenols 250mg, catechin 150mg dan 75g epigallocatechin gallate (EGCG). Antioksidan kuat ini berfungsi bersama untuk menyokong fungsi metabolik yang sihat, bersama dengan kardiovaskular dan kesihatan imun. Latihan olahraga yang sengit boleh meningkatkan kelemahan imun. Jarrow Formula Green Tea Extract adalah cara yang baik untuk menyokong dan melindungi sistem imun anda.

Maklumat Penting:

  • Ekstrak teh hijau 500mg per kapsul
  • 250mg polyphenols per kapsul
  • 150mg catechins per kapsul
  • 75g EGCG setiap kapsul
  • Air diekstrak
  • Bukan GMO
  • Kaya dengan antioksidan
  • Menyokong fungsi imun yang sihat

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Ekstrak teh hijau 500 mg, memberikan polyphenol 250mg, antioksidan kuat yang menyokong fungsi imun yang sihat.

Yang membuat ia: Jarrow Formulas, pengeluar dan pembekal suplemen pemakanan yang berpangkalan di Los Angeles. Formula Jarrow diasaskan di 1977 dan mempunyai lebih daripada pengalaman 40 tahun dalam membangun dan memasarkan produk berkualiti tinggi di Amerika Syarikat.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. SEKARANG Ekstrak Teh Hijau

Sekarang Ekstrak Teh Hijau

SEKARANG Ekstrak Teh Hijau kapsul adalah cara terbaik untuk mendapatkan semua manfaat teh hijau dalam bentuk pekat. Setiap kapsul mengandungi 400mg ekstrak teh hijau yang berkhasiat (GTE) yang mengandungi polifenol dan catechin, yang membantu membangkitkan radikal bebas dalam badan, mengekalkan sel yang sihat dan menyokong fungsi metabolik yang sihat. GTE juga mengandungi kafein, yang meningkatkan metabolisme dan mempromosikan fungsi otak.NOW Kapsul Ekstrak Teh Hijau mengandungi 67% daripada RDA dewasa vitamin C setiap kapsul, yang menyediakan tendon antioksidan tambahan, untuk menyokong sistem imun.

Maklumat Penting:

  • Ekstrak teh hijau 400mg per kapsul
  • 60mg (67% RDA) Vitamin C setiap kapsul
  • Bukan GMO
  • Kaya dengan antioksidan
  • Menyokong metabolisme yang sihat

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 400 mg ekstrak teh hijau, ditambah 60mg vitamin C, untuk meningkatkan metabolisme dan menyokong sistem imun yang sihat.

Yang membuat ia: SEKARANG adalah syarikat makanan dan makanan tambahan AS yang diasaskan di 1968. Ia mempunyai reputasi yang hebat untuk menyediakan produk berkualiti tinggi, bernilai tinggi dan memberi kuasa kepada orang ramai untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat. Semua produk SEKARANG mematuhi FDA Amalan Pengilangan Baik dan diuji dengan ketat untuk keselamatan dan keberkesanan.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Ekstrak Teh Hijau Mega Ekspansi

Ekstrak Teh Hijau Mega Ekspansi

Ekstrak Teh Hijau Mega Ekspansi mengandungi 725mg GTE setiap kapsul besar. Itulah kebaikan teh hijau yang lebih pekat daripada yang anda dapat dari minum tiga cawan teh hijau. Tambahan ini menyediakan lebih daripada 325mg EGCG, polifenol yang kuat yang telah dikaitkan dengan fungsi metabolik yang sihat, pembiakan sel dan kesihatan kardiovaskular.

Maklumat Penting:

  • Ekstrak teh hijau 725mg per kapsul
  • 325mg EGCG setiap kapsul
  • Kafein 25mg setiap kapsul
  • Bukan GMO
  • Kaya dengan antioksidan
  • Menyokong fungsi imun yang sihat

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Ekstrak teh hijau 725mg, yang menyediakan lebih daripada 325mg EGCG berkuasa per kapsul, untuk menyokong fungsi metabolik yang sihat dan membantu anda mencapai berat ideal anda, dengan sihat.

Yang membuat ia: Tambahan Ekstrak Mega Green Tea dibuat oleh Life Extension, sebuah syarikat tambahan nutrisi dengan pengalaman lebih dari 35 tahun di lapangan. Semua produk Extension Life dihasilkan di Amerika Syarikat mengikut garis panduan FDA yang ketat. Perkhidmatan pelanggan mereka juga kedua-dua, dengan bantuan talian bantuan berdedikasi 24 jam sehari, 365 hari setahun.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Tambahan Bulk Ekstrak Teh Hijau

Tambahan Bulk Ekstrak Teh Hijau

Tambahan Bulk Ekstrak Teh Hijau adalah tulen, ekstrak teh hijau 100%. Suplemen serbuk ini mengandungi semua polifenol dan penggalak lain, tanpa sebarang pengisi yang tidak perlu. Dengan tiada pengisi, anda mendapat dos polifenol dan antioksidan yang besar, dan tidak ada yang lain. Ini juga merupakan produk yang sangat berpatutan, kurang daripada 5 sen yang disajikan. Bentuk serbuk yang mudah menjadikannya mudah dicampurkan ke dalam cecair apa pun, atau anda boleh memasukkannya ke dalam kapsul kosong untuk memudahkan lagi.

Maklumat Penting:

  • ekstrak teh hijau tulen
  • Mengandungi 50% + polifenol
  • Lab diuji untuk kesucian
  • kandungan antioksidan yang tinggi
  • Serbuk untuk kemudahan
  • Boleh mencampurkan ke dalam air, jus, atau membuat kapsul
  • Nilai hebat untuk wang
  • Baik menerima ulasan pengguna

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 500 mg ekstrak teh hijau (Camellia sinensis), Dipiawaikan untuk mengandungi 50% polifenol. Ekstrak tulen mengandungi semua yang anda perlukan, dan apa-apa yang tidak!

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh BulkSupplements, sebuah syarikat besar dan pengedar makanan tambahan kesihatan. Berdasarkan di Nevada, BulkSupplements menawarkan 200 + produk untuk pelbagai aplikasi kesihatan. Dengan memberi tumpuan kepada tulen, makanan tambahan yang kuat tanpa pengisi atau sampah yang tidak perlu, BulkSupplements adalah salah satu syarikat tambahan yang terbaik di luar sana.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Ekstrak Teh Hijau Murni Bad Rhino

Hard Rhino Pure Ekstrak Teh Hijau

Hard Rhino Pure Ekstrak Teh Hijau adalah produk teh hijau yang kuat dan tulen. Mengandungi 100% ekstrak teh hijau tulen tanpa pengisi tiruan, Hard Rhino membuat produk yang hebat. Dibuat dalam kemudahan FDA berdaftar dan diuji dalaman untuk ketulenan, ini adalah salah satu yang paling bersih serbuk teh hijau di luar sana.

Maklumat Penting:

  • ekstrak teh hijau tulen
  • Tiada pengisi
  • In-house diuji untuk kesucian dan konsisten
  • kandungan antioksidan Besar
  • Dipiawaikan untuk 50% EGCG
  • Dihasilkan di Amerika Syarikat
  • Mudah untuk bergaul ke dalam cecair
  • Nilai yang besar

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 300 mg ekstrak teh hijau seragam mengandungi 98% polifenol dan 50% EGCG. Tiada bahan-bahan lain - hanya tulen ekstrak teh hijau!

Yang membuat ia: Ekstrak ini dibuat oleh Rhino Keras, pengeluar makanan tambahan yang besar. Berdasarkan di Phoenix, Arizona, Hard Rhino mempunyai pelbagai pilihan makanan tambahan mudah dan sangat berkesan. Yang terdiri daripada ekstrak teh hijau untuk serbuk protein untuk vitamin, Hard Rhino mempunyai banyak pilihan pada harga yang rendah dan standard kualiti yang tinggi.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Ekstrak Teh Hijau Zhou Pemakanan

Zhou Nutritions Green Tea Extract

Ekstrak Teh Hijau Zhou Pemakanan Dikemas dengan penuh polyphenol catechins dan epigallocatechin gallate (EGCG) untuk meningkatkan metabolisma anda, membantu anda mengekalkan berat badan dan sihat dan mempromosikan sel-sel yang sihat di dalam badan anda. Kafein dan L-theanine bekerjasama dalam gabungan yang berkuasa ini, untuk mempromosikan fungsi otak dan memastikan anda berwaspada semasa program latihan paling sukar.

Maklumat Penting:

  • Ekstrak teh hijau 500mg per kapsul
  • 250mg EGCC setiap kapsul
  • Bukan GMO
  • Bebas gluten
  • Meningkatkan metabolisme
  • Meningkatkan fungsi otak

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 500 mg Ekstrak Teh Hijau yang mengandungi XGMGG XGM yang besar untuk meningkatkan metabolisma anda dengan sihat dan berkesan.

Yang membuat ia: Ekstrak Teh Hijau Zhou Pemakanan dibuat oleh Zhou Nutrition, sebuah syarikat makanan tambahan dan nutrisi yang menggunakan bahan-bahan semulajadi untuk mempromosikan kesejahteraan holistik. Falsafah Pemakanan Zhou ialah #GreatnessByNature. Mereka menggabungkan formula purba dengan sains moden untuk menyediakan anda produk yang sihat dan berkesan.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

7. Ekstrak Teh Hijau Zenwise Labs

Zenwise Labs Advanced Green Tea Extract

Zenwise Labs Advanced Green Tea Extract adalah produk teh hijau yang kuat pada harga yang sangat baik. Dengan teh hijau tulen dan menambah vitamin C, suplemen mudah dan berkesan ini adalah cara yang murah dan mudah untuk mendapatkan faedah teh hijau. Ia juga tidak mengandungi kafein, yang boleh menjadi baik atau buruk bergantung pada apa yang anda cari.

Maklumat Penting:

  • Pure Ekstrak teh hijau + vitamin C
  • Sarat dengan antioksidan
  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • Dipiawaikan untuk 45% EGCG
  • 100% dijamin atau wang anda kembali
  • Dalam kapsul untuk kemudahan
  • Bebas kafein
  • GMO bebas
  • Baik nilai untuk wang

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 725 mg kafein ekstrak teh hijau dipiawaikan untuk 98% polifenol dan 45% EGCG.
  • 60 mg vitamin C (100% daripada nilai harian). Vitamin C berfungsi bersama-sama dengan ekstrak teh hijau.

Yang membuat ia: Advanced Ekstrak Teh Hijau dibuat oleh Zenwise Labs, sebuah syarikat makanan tambahan berasaskan Florida. Dengan memberi tumpuan kepada menghasilkan 100% makanan tambahan semula jadi, Zenwise Labs telah berkembang daripada sebuah perniagaan keluarga yang kecil menjadi sebuah syarikat yang besar dengan pelbagai pilihan produk dan pengikut yang setia peminat.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

8. Teh Hijau Gaia

Teh Gaia Herbs Green

Teh Gaia Herbs Green adalah tambahan baru yang unik yang terdapat dalam bentuk cecair. Ekstrak teh hijau cair dimasukkan ke dalam kapsul vegetarian untuk kemudahan penggunaan. Ekstrak cecair agak kuat, dan kurang diproses daripada banyak suplemen serbuk. Oleh kerana mereka tumbuh dan memproses herba mereka sendiri, mereka memastikan kualiti dan konsistensi dalam setiap produk yang mereka buat.

Maklumat Penting:

  • Sokongan antioksidan yang kuat
  • ekstrak cecair diserap lebih cepat
  • teh hanya hijau dan gliserin sayur-sayuran - tidak pengisi
  • Mengandungi teh hijau organik & ekologi dituai
  • Menggunakan teh hijau ditanam oleh pengeluar

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 696 mg ekstrak teh hijau (Cecair) yang mengandungi 300 + mg polifenol setiap hidangan.

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Gaia Herbs, sebuah syarikat besar produk kesihatan dan makanan tambahan. Gaia mengendalikan setiap bahagian proses, daripada tumbuh herba untuk mengekstrak untuk pemprosesan untuk pengedaran. Dengan mengendalikan semuanya sendiri, mereka mampu untuk mengekalkan standard kualiti yang sangat tinggi di samping memastikan potensi.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

9. Ekstrak teh hijau Decaffeinated Herba Buddha

Buddha Herbs Ekstrak Teh Hijau Decaffeinated

Herba Decaf Green Tea Extract Buddha bebas daripada kafein dan menyediakan semua kelebihan teh hijau, tanpa kafein - jadi anda juga boleh mengambilnya pada waktu malam sebelum tidur, tanpa bimbang tentang dapat tidur.

Maklumat Penting:

  • Kafein percuma
  • Dipiawaikan untuk 85% catechins dan 50% EGCG
  • sokongan antioksidan
  • kapsul Teh hijau adalah mudah

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 400 mg kafein ekstrak teh hijau dipiawaikan untuk 85% catechins dan 50% EGCG

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Herbs Buddha, sebuah syarikat makanan tambahan berpusat di New York. Dikendalikan oleh profesional yang berpengalaman luas dengan produk semula jadi dan pembetulan, Buddha Herbs memberi tumpuan kepada menggunakan bahan-bahan semula jadi untuk meningkatkan kesihatan.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

10. Emas Teh Hijau Decaffeinated Nutrigold

Nutrigold-tanpa kafein-Green-Tea-Gold

Emas Nutrigold tanpa kafein teh hijau merupakan ekstrak teh hijau mudah yang telah tanpa kafein. Produk ini adalah besar bagi mereka yang ingin mengelakkan kafein. Ini kapsul juga boleh diambil pada waktu malam, kerana tidak ada perlu bimbang tentang kafein menjaga anda sehingga. Produk ini datang dalam kapsul pra-dibuat, jadi ia sangat mudah untuk mengambil - tiada pencampuran diperlukan!

Maklumat Penting:

  • Kafein - boleh diambil pada bila-bila masa yang
  • Dalam kapsul untuk dos mudah
  • Pure tanpa kafein ekstrak teh hijau
  • Tiada pengisi
  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • Penuh dengan antioksidan
  • Dipiawaikan untuk 90% polifenol, 50% EGCG
  • Baik nilai untuk wang
  • Salah satu ekstrak teh hijau tanpa kafein yang tersedia

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 500 mg kafein ekstrak teh hijau dipiawaikan untuk 90% polifenol dan 50% EGCG. Tiada bahan-bahan lain, selain kapsul vegetarian (loji selulosa)

Yang membuat ia: Kafein Green Tea Gold dibuat oleh Nutrigold, pengeluar skala besar makanan tambahan semula jadi dan produk kesihatan. Nutrigold komited untuk melengkapkan ketelusan, bermakna mereka melabelkan segala-galanya dan sumber beretika. Mereka juga mempunyai standard kualiti industri-menentukan, memastikan bahawa segala-galanya meninggalkan gudang mereka telah diuji sepenuhnya dan memenuhi standard kualiti premium mereka.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

Soalan Lazim Mengenai Ekstrak Teh Hijau

Apakah Ekstrak Teh Hijau?

Anda pasti mendengar teh hijau, minuman popular yang dibuat dari daun camellia sinensis.

Minuman ini biasanya terdapat di seluruh dunia, dari restoran ke kedai teh ke laci teh dapur anda.

Ia adalah salah satu minuman yang paling popular di dunia, dan untuk alasan yang baik!

Teh hijau adalah caffeinated, begitu ramai orang menggunakannya sebagai alternatif yang sihat untuk kopi. Orang lain menggunakannya untuk meningkatkan kualiti antioksidannya.

Pada masa kini, terdapat pasaran besar untuk makanan tambahan pekat yang menyediakan semua faedah teh hijau dalam pakej yang mudah.

Ekstrak teh hijau yang berkualiti tinggi biasanya mengandungi bahan-bahan yang sangat sedikit - selalunya mereka hanya tulen camellia sinensis daun menjadi serbuk halus.

Ada yang datang dalam bentuk kapsul supaya anda boleh membawanya dengan cepat, sementara yang lain datang dalam bentuk serbuk untuk dicampur ke dalam air.

Apakah Manfaat Teh Hijau?

Di samping menjadi minuman lazat, teh hijau mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang berpotensi.

Beberapa kegunaan teh hijau termasuk:

  • Alternatif Kopi: Ramai orang suka menggunakan teh hijau sebagai alternatif kepada kopi. Cawan teh hijau mengandungi sekitar 30-50mg kafein (1), berbanding dengan 70-140 mg setiap cawan kopi. Ini membolehkan rangsangan kafein tanpa kesan yang menjengkelkan sesetengah orang mengalami selepas memakan terlalu banyak. Teh hijau juga mengandungi L-theanine, asid amino yang mempunyai kesan sinergi dengan kafein (2). Banyak laporan anekdot mencadangkan bahawa teh hijau memberikan tenaga yang lebih mantap dan konsisten berbanding kopi, yang sering menyebabkan "kemalangan" petang.
  • Booster Kesihatan: Bagi kebanyakan orang, teh hijau dianggap penyokong kesihatan yang luas, kerana ia mengandungi sebatian yang bermanfaat. Kebanyakan sifat ini boleh dikaitkan dengan kepekatan catechin dan polifenol teh hijau (3), yang mempunyai kesan antioksida dan anti-radang yang kuat. Satu kajian yang diterbitkan dalam 2018 mendapati bahawa EGCG, sebatian teh hijau, mempunyai anti-kencing manis, anti-radang, antioksida, dan beberapa sifat terapeutik lain (4).
  • Fungsi dan Kesihatan Otak: Kompaun yang terdapat dalam teh hijau boleh membantu mengekalkan otak anda berfungsi dengan baik dan melindungi kesihatan otak. Kebanyakan dari ini boleh dikaitkan dengan kandungan kafein teh. Kafein telah ditunjukkan dalam banyak kajian untuk memperbaiki masa tindak balas, ingatan dan mood (5), antara faedah lain. Lebih banyak faedah dari L-theanine dalam teh hijau. Asid amino ini melintangi penghalang otak darah, dan dapat meningkatkan pengeluaran dopamine dan gelombang alfa di otak (6). Gabungan kafein dan L-theanine nampaknya adalah neuroprotective (7), dan boleh memberikan lebih banyak kesan peningkatan kognitif daripada kafein sendiri. Sesetengah kajian tabung uji juga menyarankan bahawa polyphenols teh hijau dapat membantu mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson (8). Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
  • Pembakaran lemak: Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau mendapatkan lebih banyak nada otot, teh hijau mungkin bermanfaat. Teh hijau boleh meningkatkan kadar termogenesis dan meningkatkan pembakaran lemak (9), menurut cubaan manusia. Satu kajian menunjukkan kenaikan 17 yang mengagumkan dalam pengoksidaan lemak (10) di kalangan peserta penyelidikan, menunjukkan bahawa teh hijau boleh mempunyai potensi pembakaran lemak yang kuat. Kafein juga boleh meningkatkan prestasi fizikal (11), yang boleh meningkatkan lagi kehilangan lemak jika digabungkan dengan senaman rutin. Dengan semua yang dikatakan, beberapa kajian telah mendapati bahawa hijau tidak memberi sedikit kesan kepada pembakaran lemak dan metabolisme yang beristirahat, jadi penyelidikan lebih diperlukan.
  • Risiko Kanser: Teh hijau dimuatkan dengan antioksidan, yang boleh membantu melindungi terhadap risiko kanser. Ia didokumenkan dengan baik bahawa ada kaitan antara kerusakan oksidatif dan kanser (12), dan antioksidan boleh membantu melindungi daripada kerosakan oksidatif. Beberapa kajian menunjukkan bahawa orang yang minum lebih teh hijau mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan kanser (13). Satu kajian mendapati bahawa lelaki yang minum teh hijau setiap hari mempunyai peluang 48% yang lebih rendah untuk mengembangkan kanser prostat (14), manakala 20-30 menurunkan risiko kanser payudara yang diamati pada wanita (15). Walaupun menjanjikan setakat ini, penyelidik memberi amaran bahawa kajian semasa tidak mencukupi untuk membuat kesimpulan yang signifikan, dan lebih banyak kajian diperlukan.
  • Risiko Penyakit: Mengambil teh hijau secara teratur dapat mengurangkan risiko mengembangkan pelbagai penyakit dan keadaan kesihatan. Kajian terhadap percubaan klinikal 18 menunjukkan bahawa peminum teh hijau mempunyai peluang penurunan risiko diabetes jenis II 7 (16), manakala risiko penyakit kardiovaskular juga dikurangkan (17). Seperti yang telah dibincangkan sebelumnya, teh hijau mempunyai kesan neuroprotective dan boleh mengurangkan risiko mengembangkan Alzheimer (18) dan keadaan lain yang berkaitan. Kesannya luas - beberapa kajian telah menunjukkan bahawa peminum teh hijau berat cenderung hidup lebih lama dan mempunyai risiko kematian yang lebih rendah oleh semua sebab (19), berbanding dengan peminum teh. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Siapa Boleh Mendapatkan Manfaat Dari Teh Hijau?

Sekarang bahawa anda tahu kelebihan kesihatan khusus untuk mengambil teh hijau, anda mungkin tertanya-tanya siapa yang boleh mendapat manfaat daripada suplemen ini.

Jawapan ringkas ialah: hampir semua orang!

Walau bagaimanapun, di bawah ini anda akan dapati senarai orang yang boleh memanfaatkan teh hijau.

  • Orang yang ingin menurunkan berat badan - Ramai orang menggunakan teh hijau untuk penurunan berat badan, dan untuk alasan yang baik. Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, sama ada beberapa pon atau beberapa ratus, boleh mendapat manfaat daripada teh hijau. Pertama sekali, kafein dalam suplemen ini akan membantu anda bertenaga, sambil meningkatkan thermogenesis untuk membantu anda membakar lebih banyak kalori (20). Teh hijau juga boleh membantu menggerakkan tisu lemak, membebaskan mereka untuk digunakan sebagai tenaga, yang boleh membantu meningkatkan usaha penurunan berat badan anda (21).
  • Orang lebih tua - Kandungan antioksidannya yang tinggi, terutamanya kepekatan EGCG, telah ditunjukkan mempunyai kesan anti-penuaan yang kuat.
  • Mereka yang mencari alternatif kopi - Jika anda tidak boleh hidup tanpa cawan pagi anda joe, anda tidak bersendirian - lebih daripada 50% rakyat Amerika lebih 18 minum kopi setiap hari. Dan manakala kopi tidak amat buruk bagi kamu, ia tidak mempunyai banyak manfaat kesihatan teh hijau. Jika anda sedang mencari kopi alternatif yang sihat tetapi masih memberi tenaga, teh hijau adalah pilihan yang sangat baik - sama ada anda minum lurus teh atau mengambil ia dalam bentuk tambahan.
  • Orang yang sedar kesihatan - Jika anda seorang yang sedar kesihatan, yang membuat usaha untuk menjadi sihat dalam pelbagai cara, anda harus mengambil suplemen teh hijau. Seperti yang dapat anda lihat dari senarai di atas, suplemen ini menyediakan pelbagai manfaat kesihatan.
  • Hanya tentang sesiapa - Pada dasarnya, hampir semua orang boleh mendapat manfaat daripada teh hijau! Suplemen teh hijau boleh memberikan pelbagai manfaat kesihatan. Jika anda tidak berminat untuk menambah makanan tambahan untuk diet anda, anda masih boleh menikmati faedah teh hijau dengan minum teh lurus!

Bagaimana saya Mengambil Ekstrak Teh Hijau?

Jika anda mengambil kapsul teh hijau, anda boleh mengambil satu gelas air satu hingga dua kali sehari (bergantung kepada saiz hidangan).

Untuk serbuk, anda boleh mencampurkannya ke dalam air, jus buah-buahan atau minuman lain, atau anda boleh menutupnya sendiri menggunakan topi gel kosong.

Satu perkara yang perlu diingat apabila mengambil suplemen ini adalah kandungan kafein.

Walaupun sesetengah makanan tambahan adalah tidak beralkohol, kebanyakannya tidak. Oleh itu, ketahui kandungan kafein dan apabila anda mengambil makanan tambahan itu.

Elakkan mengambil kafein pada waktu siang, kerana ia boleh menyebabkan kesulitan tidur.

Sekiranya anda sensitif terhadap kafein dalam apa cara, pertimbangkan untuk mencari pilihan kafeina.

Seperti mana-mana suplemen, pastikan anda mengikuti arahan yang terdapat pada pembungkusan produk & tidak mengambil lebih daripada yang diarahkan.

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan Ekstrak Teh Hijau?

Terdapat beberapa kesan sampingan yang berpotensi, termasuk:

  • Masalah tidur, kegelisahan, dan lain-lain

Teh hijau mengandungi kafein, dan terdapat beberapa kesan sampingan pengambilan kafein yang berlebihan.

Kesan sampingan boleh merangkumi perasaan gelisah, kegelisahan, kesulitan tidur, dan beberapa yang lain.

Untuk membantu mengelakkan kesan jelas masalah tidur pada waktu malam, elak mengambil minuman dan suplemen yang mengandungi kafein pada waktu siang (selepas tengah hari atau lebih).

  • sakit perut

Sebilangan kecil orang mungkin mengalami gangguan perut kecil selepas meminum teh hijau.

Jika ia berlaku kepada anda, cuba elakkan daripada memakan produk pada perut kosong.

Bagaimana saya memilih ekstrak teh hijau yang baik?

Terdapat satu tan pilihan yang berbeza ketika datang untuk memilih sup teh hijau yang tepat.

Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda cari apabila membuat pilihan anda:

  • Kualiti bahan-bahan - Mula-mula terlebih dahulu, lihatlah label ramuan. Apa yang ada di dalamnya? Adakah ia mengandungi ekstrak teh hijau tulen? Adakah terdapat pengisi yang tidak perlu? Ekstrak teh hijau yang lebih tinggi secara amnya akan mengandungi sedikit bahan-bahan yang sangat sedikit.
  • Kandungan kafein - Adakah produk mengandungi kafein? Jika ya, berapa banyak? Di dalam senarai kami, kami mempunyai produk berkafein dan tanpa kafein, jadi jika anda mahukan satu atau yang lain, lihat dengan teliti.
  • kualiti jenama - Siapa yang membuat produk? Adakah mereka syarikat yang berkualiti? Kami hanya memilih produk dari syarikat terkenal, tetapi jika anda memilih untuk membeli di tempat lain, pastikan untuk melakukan penyelidikan anda. Baca ulasan pengguna teh hijau untuk mengetahui lebih lanjut mengenai syarikat di sebalik produk ini.
  • nilai - Berapakah kosnya? Walaupun anda tidak semestinya mahu ekstrak teh hijau murah, anda akan mahu membandingkan harga untuk mendapatkan tawaran yang baik. Pastikan anda membandingkan pada setiap servis, bukan hanya melihat harga setiap pakej.

Daftar Untuk Pembaharuan

Dapatkan kemas kini tambahan, berita, hadiah & banyak lagi!

Ada yang salah. Sila periksa penyertaan anda dan cuba lagi.


Adakah pos ini membantu?

Tinggalkan Komen





Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Mengenai Penulis